胚胎所需氨基酸必須由媽媽供給

懷孕1個月的准媽媽， 可能毫無自覺症狀， 但無論准媽媽是否感覺到胎兒的存在， 胚胎時期的胎兒， 已發展出許多可透過子宮， 吸收母血中所含營養與氧氣的絨毛組織了。 也就是說， 母體已經開始擔負起向早期胎兒——胚胎， 提供胎兒賴以生存的各種營養素了。

胚胎各器官形成發育階段， 需要包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素、水和纖維素在內的全面營養素。

提醒孕婦注意：早期胚胎缺乏氨基酸合成的酶類， 不能合成自身所需要的氨基酸， 必須由母體供給。 也就是說， 即使胎兒從媽媽那裡獲取很多的營養和熱量，

那麼什麼是人體必需的氨基酸呢？就是人體不能自行合成， 必須由攝入食物而獲取， 且這些氨基酸是從體生命必不可少的物質。

9種必需氨基酸包括：賴氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、蘇氨酸、蛋氨酸、組氨酸、頡氨酸。

什麼食物含有較多的氨基酸呢？當然是含有蛋白質的食物啦。 當然， 如果能攝入足夠的含有較多優質蛋白食物就更好了。