胡亂搭食物 小心傷胎兒

眾所周知， 一些食物混搭在一起會帶來不良的反應， 甚至會喪命。 我們來看一下， 孕媽媽在飲食上要注意哪些方面， 以免釀成惡果。

雞蛋和豆漿是剋星

早餐常見的食物便是雞蛋和豆漿， 其實它們是不能同食的， 會導致蛋白質難以得到吸收。 豆漿裡有一種物質叫胰蛋白酶抑制物， 而蛋清裡含有黏性蛋白， 兩者結合， 降低蛋白質的分解， 從而導致人體內消化其中的營養物質。

牛奶不能搭配巧克力

牛奶雖然可以給媽媽們補鈣和蛋白質， 但是如果食用了巧克力， 就難以吸收鈣元素， 其中的罪魁禍首就是草酸鈣，

蘿蔔與橘子禁同吃

蘿蔔會中含有硫氰酸， 它具有抗甲狀腺的作用， 而橘子中含有類黃酮， 這些物質經過腸道的細菌分解後會產生硫氰酸， 而硫氰酸對甲狀腺抑制作用， 如果同食會引起甲狀腺腫大。

菠菜不要和豆腐一起

准菠菜和豆腐經常一起吃， 就會有結石症的風險。 氯化鎂和硫酸鈣是豆腐裡常見的物質， 如果它們遇到含有草酸的菠菜， 就會在人體內產生結晶如草酸鎂和草酸鈣， 很難被人體吸收消化掉， 久而久之， 便會產生結石。