胡蘿蔔水能幫助寶寶消食滯

濕熱的天氣易導致脾胃失調， 造成消化不良， 孩子同樣也有此煩惱。 如何判斷孩子是否有消化不良呢？出現此問題， 家長該怎麼辦？

專家說， 寶寶消化不良有徵兆， 消化不良的孩子經常煩躁、悶悶不樂， 嬰兒有哭鬧不安、拒食現象；家長能摸到孩子的肚子脹脹的， 有積食， 大一點的孩子可能會打嗝；再伸舌看看舌苔， 能發現消化不良者的舌苔厚膩， 而非正常的薄白清透。 有些消化不良的孩子會拒食， 吃得少， 吃什麼拉什麼， 小嬰兒能看到大便中有白色的脂肪粒。

中醫認為， 小兒“脾常不足， 肝常有餘”， 而脾虛會影響腸胃的消化功能，

健脾湯水助消化

消化不良的孩子首先應多喝水， 家長還可以煲些山楂麥芽水、淮山芡實水給孩子喝， 健脾促消化。 大家也可以把上述藥膳方子磨成粉， 煮到稀飯中。

家長用胡蘿蔔煮水給孩子喝， 幫助促進腸胃蠕動。 “家長可以直接喂胡蘿蔔水給孩子喝， 也可以用胡蘿蔔水給寶寶沖奶粉。 而大一點的兒童則可以用胡蘿蔔加上薏苡仁煲水， 健脾又能祛濕；用白蘿蔔搭配瘦肉、鴨腎、豬橫脷、雞肝煲湯， 也是下氣消食的好選擇。 ”專家說， “不一定要等到孩子消化不良了才喝， 家長若發現孩子舌苔厚了， 就能喝這類湯水。 ”

有跑跳能力的孩子多活動也有助於減輕消化不良，

若自我調節無效或孩子長期消化不良， 則應上醫院接受醫師的保健指導， 分析是否有餵養方面的問題， 飲食結構是否合理等。 “消化不良雖只是功能性的症狀， 但長期發展下去可造成臟器器質性的損傷。 ”她提醒道。

別濫用乳酸菌製劑

孩子消化不良， 也許家長得負一部分責任， 現在的孩子普遍“吃太多”， 消化不了， 尤其是吃過多精細的食物， 使得腸道蠕動能力減弱；還有的孩子挑食、偏食， 微量元素攝取不足， 造成了厭食、消化不良的後遺症。 她建議家長要注意飲食均衡， 讓孩子多攝取蔬菜、水果， 適當攝取肉類等高蛋白食物， 多喝水。

當孩子出現消化不良， 有些家長會擅自給孩子吃健胃消食片、含乳酸菌製劑、嗎叮嚀等一系列。