主料： 胡蘿蔔 100克 雞蛋 100克
調料： 薑 5克 大蔥 10克 鹽 2克 白砂糖 5克 胡椒粉 1克
製作工藝：
1.將雞蛋去殼， 入碗打散， 調入味料， 拌勻成蛋漿備用;將薑、蔥洗淨， 姜切成末， 蔥切成段備用。
2.將胡蘿蔔去皮， 切成細絲， 用滾水焯透， 撈出濾去水分。
3.炒鍋下油， 爆香薑、蔥， 投入胡蘿蔔絲炒透， 加入蛋漿， 順一方向快速炒熟上碟。
菜品口感 軟嫩易嚼， 香鮮適口。
您的位置：首頁>正文
胡蘿蔔炒雞蛋－孕前營養食譜
2017-02-15
24
胡蘿蔔和雞蛋一同炒菜，
使胡蘿蔔中的胡蘿蔔素容易吸收，
也增加了菜肴中優質蛋白、多種脂肪酸、膽固醇的含量。
胡蘿蔔炒雞蛋是孕前的一款好食譜。
相關用戶問答
-
1回答
我喜歡吃雞蛋，孕婦可以吃洋蔥炒雞蛋嗎？
孕婦可以吃洋蔥炒雞蛋。孕婦吃洋蔥炒雞蛋的好處：洋蔥炒雞蛋是人們日常生活中所熟知的食品，有豐富的營養價值，烹飪簡單，食用方便可口。洋蔥健腦益智、保護肝臟、美容護膚、殺菌促進消化、降血壓降血脂。雞蛋是人... [詳細答案]
-
1回答
懷孕3個月，孕婦能不能吃番茄炒雞蛋？
孕婦能吃番茄炒雞蛋。孕婦吃番茄炒蛋的好處：番茄炒蛋是一道做法簡單、營養豐富的菜肴。番茄味甘酸，富含維生素C、蛋白質等營養物質，對孕婦來說，吃番茄可以美容養顏，是孕期補充維生素C的較佳食品。而雞蛋富含... [詳細答案]
-
-
1回答
我很喜歡吃番茄炒雞蛋，坐月子還能吃嗎？
坐月子可以吃番茄炒雞蛋。番茄含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素。雞蛋含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質。蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D及B... [詳細答案]
-
1回答
五歲小孩餐餐吃胡蘿蔔炒豬肉
你好，飲食不均衡，會影響小孩身體健康。可能會導致小孩微量元素的缺乏，建議食物的種類多樣，多吃富含維生素的蔬菜和水果，適當的吃魚，肉，雞蛋等。祝小孩健康！ [詳細答案]
-
1回答
小孩感冒咳嗽可以吃胡蘿蔔炒牛肉絲嗎
你好，根據你描述的情況，牛肉的毒素比較高，感冒的人是最好不要吃的，以免加重病情，建議最好飲食要清淡健康，需要多喝水，注意休息。 [詳細答案]
相關文章
