原料:米飯100克、牛肉100克、胡蘿蔔50克、南瓜50克、高湯適量。
制法:
1、胡蘿蔔洗淨， 切塊;南瓜洗淨， 去皮， 切塊待用。
2、將牛肉洗淨， 切塊， 焯水。
3、倒入高湯， 加入牛肉， 燒至牛肉八分熟時， 下胡蘿蔔塊和南瓜塊， 調味， 至南瓜和胡蘿蔔酥爛即可。
4、飯裝盆打底， 澆上炒好的牛肉即可。
營養師友情提示:
牛肉含鐵豐富， 是孕婦補鐵的良好選擇。 南瓜煮得爛一些， 化開後包裹在牛肉的表面， 可讓牛肉的口感更好。
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剖腹產所有首飾都要摘下來，可我的玉鐲帶了2年了，孕後期手浮腫了，下不哈來了，進產房怎麼辦？會有影響
你好，有的醫院是允許帶玉鐲進產房的，建議你可以諮詢一下你準備剖腹產的醫院，說明情況，看看是否可以不拿下來，摘首飾的規定可能是擔心在你分娩的過程中會不小心弄碎所以才會有所要求，但是孕期手部浮腫、玉鐲拿... [詳細答案]
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感覺胎動減少，孕後期胎動減少到多少是正常呢？
您好！請問胎動是突然減少嗎？如果是突然減少，就需要引起注意。您是否有每天數胎動的習慣呢？我這樣舉例說明吧：如果您上周的胎動次數為50次，這周減到了30次，而且胎動還是很有規律、有節奏，那麼這個減少是... [詳細答案]
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你好！適量得補充胡蘿蔔素對孕婦和孩子的視力有好處，但是建議不要攝取過多，最好按照說明書來服用。並且，胡蘿蔔素、維生素C等最好通過多吃水果蔬菜來補充，這種方式才是最健康的。 [詳細答案]
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網路上說胡蘿蔔會抑制卵巢的正常排卵，多吃可以避孕。胡蘿蔔不是含維生素，吃了不是更健康嗎？
沒有相關有科學證據的文章報導此事。日常食用的食物均無避孕效果。 [詳細答案]
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是否能直接給寶寶喝生胡蘿蔔汁？
你試過用胡蘿蔔熬水喝嗎，即有營養還能助消化。寶寶腸胃不像大人的，還很脆弱，最好不要給生冷的東西。 [詳細答案]
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