胡蘿蔔美容又瘦身 但吃過量或致不孕

胡蘿美容又瘦身 深受女性青睞

胡蘿蔔含有豐富的紅蘿蔔素， 及維生素B1、B2、C、D、E、K、葉酸、鈣質及食物纖維等， 幾乎可以比美綜合維生素藥丸。 每天喝一點胡蘿蔔汁， 能提高新陳代謝自然地降低體重， 美容又瘦身， 胡蘿蔔同時還能治療便秘， 預防感冒， 甚至還能預防DNA的異常變化。 胡蘿蔔也因為這些美容保健功效， 深受女性喜愛。

過量吃胡蘿蔔可能導致女性不孕

因為胡蘿蔔的美容和保健功效， 有的女性開始在自己的飲食中加入大量的胡蘿蔔， 早上喝杯胡蘿蔔汁， 晚上吃胡蘿蔔沙拉。 但胡蘿蔔雖好， 也不能過量哦。

吃太多胡蘿蔔會致皮膚變黃

希望通過吃胡蘿蔔美容的女性朋友也注意了， 吃太多胡蘿蔔還會導致皮膚變黃。 胡蘿蔔裡含有大量的胡蘿蔔素， 如果在短時間內吃了大量的胡蘿蔔， 那麼攝入的胡蘿蔔素就會過多， 肝臟來不及將其轉化成維生素A， 多餘的胡蘿蔔素就會隨著血液流到全身各處， 這時可能會出現手掌、足掌和鼻尖、鼻唇溝、前額等處皮膚黃染。 但是你也不用太擔心， 這種情況只要停止使用胡蘿蔔， 皮膚黃色會自然褪去的。