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胡蘿蔔黃瓜汁讓孩子遠離便秘的困擾

胡蘿蔔黃瓜汁

很多寶寶在添加輔食後, 排便變得不規律, 甚至便秘。 那麼, 如何科學添加輔食, 又讓寶寶順利排便呢?

專家推薦胡蘿蔔黃瓜汁, 它適合6個月以上的寶寶飲用。

原料:黃瓜1根, 胡蘿蔔1根。

製作:黃瓜、胡蘿蔔切段, 在榨汁機裡加入少量礦泉水, 然後加入黃瓜、胡蘿蔔榨汁, 加少許白糖或兌牛奶都可。 給小寶貝喝時, 可按1:1來兌水。

營養秘訣:黃瓜和胡蘿蔔除了富含維生素外, 胡蘿蔔中還含有大量的胡蘿蔔素, 都可以預防和緩解便秘。

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