如果長期使用胳膊幹一些體力， 或者經常打籃球、打羽毛球的人， 可使附著在肘關節部位的一些肌腱和軟組織， 發生部分性纖維撕裂或損傷。
或因摩擦造成骨膜創傷， 引起骨膜炎。
主要表現在肘關節外側疼痛， 並向前臂外側放射， 握物無力， 在擰螺絲或擠毛巾時， 局部疼痛加劇。
患處有些腫脹， 可摸到骨質的增生隆起， 壓痛明顯。
2 風濕性關節炎引起胳膊肘疼
風濕性關節炎屬於急性或慢性結締組織病的一種， 會引起膝踝、肩、肘等多關節疼痛。
病變局部呈現紅腫、灼熱、劇痛， 部分病人也有幾個關節同時發病，
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急性炎症一般於2-4周消退， 不留後遺症， 但常反復發作。
3 骨關節炎引起胳膊肘疼
骨關節炎是常見骨科疾病， 會引起多關節疼痛、腫脹。
以手的遠端和近端指間關節， 膝、肘和肩關節以及脊柱關節容易受累， 而腕、踝關節則較少發病。
隨著病情進展， 可出現關節攣曲、不穩定、休息痛、負重時疼痛加重。
由於關節表面吻合性差、肌肉痙攣和收縮、關節囊收縮以及骨刺等引起機械性閉鎖， 可發生功能障礙。
4 胳膊肘疼怎麼辦?
1、去正規醫院查明病因
胳膊肘如果長期疼的話， 要去正規的醫院查明具體原因， 再對症治療。
一般情況下， 是肘關節出現問題， 可能需要用藥物治療，
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2、減少體力活動
儘量少用胳膊幹重活， 否則會加重酸痛。 比如提成桶的水， 胳膊需要用很大的勁， 會讓本來酸痛的胳膊肘更加難受。
3、運動要適量， 運動後給胳膊放鬆下
一些經常訓練的籃球運動員、羽毛球運動員， 常有發生胳膊肘疼的現象， 在運動完之後， 建議給胳膊做做按摩， 甩甩手。
①握拳
輕輕握起拳頭， 然後張開， 將手指伸直。 如此反復練習有助於紓解刺痛。
②旋轉
當刺痛開始時， 可以做些溫和的手部運動以緩解疼痛。 旋轉手腕是簡單的運動之一。 轉動手腕約2分鐘。 可以運動所有的腕肌肉， 恢復血液迴圈， 並消除手腕的彎曲姿勢， 此彎手姿勢常引起手腕痛等症狀。
抬起手， 高過頭部， 一邊旋轉手臂一邊旋轉手腕。
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4、用熱毛巾熱敷
對於疼痛的部位， 用浸了熱水的毛巾熱敷10分鐘左右， 毛巾涼了再浸熱水後繼續熱敷。 直到感覺疼痛部位明顯減輕。
5、貼膏藥
當胳膊酸痛比較嚴重時， 可以購買舒筋活血的膏藥貼在疼痛部位， 貼的時候按壓好邊角， 這樣效果才更好。
6、局部按摩
用手掌按住酸痛部位， 順時針揉搓15分鐘左右， 然後反過來逆時針再揉搓15分鐘。 每天重複5--10次， 胳肘疼會明顯減輕。
