胸大=奶足，胸小=奶少？學會這些催乳方法，"太平公主"也能逆襲！

“胸有多大杯， 奶有多大產？NO!”

胸大、胸小和乳汁的多少真的是成正比的嗎？其實我們只要瞭解了乳☆禁☆房的生理結構就知道這樣的觀點是不對的。

乳☆禁☆房位於兩側胸部胸大肌的前方， 其位置與年齡、體形及乳☆禁☆房發育程度有關， 包括皮膚、皮下脂肪和乳腺組織。 乳腺組織由腺體、導管、脂肪組織和纖維組織等組成， 具有分泌乳汁的功能。

而乳☆禁☆房的大小是由脂肪的多少決定的。 乳☆禁☆房中含量最多的是脂肪， 腺體組織和纖維組織漂浮在脂肪組織中。 所以， 決定奶水多少的是乳腺組織， 而決定胸部大小的是脂肪！

“如何判斷奶水不足？5個要點!”

1、媽媽自己感覺乳☆禁☆房沒什麼東西， 空空的。

2、哺乳時間長， 常常聽到寶寶用力吸吮乳☆禁☆頭卻沒有連續的吞咽的動作， 甚至有時會突然放鬆乳☆禁☆頭， 大哭不止。

3、寶寶睡覺不踏實， 哺乳不久後又哭鬧。

4、寶寶大小便次數和份量都偏少。

5、寶寶生長緩慢。

“媽媽營養充分卻奶水不夠？”

媽媽營養充足卻奶水不夠有可能是因為乳腺管堵塞。 女性佩戴的文胸會有化纖類物質的脫落物， 這些"小毛毛"會通過乳腺導管進入腺葉後， 腺體細胞會試圖排除這些異物。 這樣容易造成腺體組織的腺葉受損， 導致女性喪失泌乳能力。 嚴重的還有可能形成乳腺增生、乳癌。

“奶水不夠就減少哺乳次數？”

產後的第一周， 產婦分泌的乳汁又黃又少，

還很粘稠， 初乳這樣的狀態是很正常的。 而且媽媽們也不要認為這樣性狀的初乳品質不好， 不給寶寶吃。 其實這樣初乳中含有豐富的營養成分和微量元素， 是寶寶來到這個世界的第一份禮物。

同時也不需要因為自己剛開始的時候乳汁比較少， 就減少餵養寶寶的次數。 一般情況下， 寶寶出生半小時就可以開始餵奶。 寶寶的吸吮， 會自然刺激乳腺， 這樣媽媽的奶才有可能越來越多。 所以， 寶寶的吮吸是催奶利器！

“產後如何護理乳☆禁☆房？”

產後如果能護理好自己的乳☆禁☆房， 不僅能讓乳☆禁☆房健康， “奶足料好”地餵養寶寶， 還有可能讓“太平公主”實現“波濤洶湧”的羞澀夢想哦！

★產後乳☆禁☆房如何清潔？

每天以棉球沾水或嬰兒油清潔乳☆禁☆房，

避免使用鹼性香皂， 因為它會將皮膚的油脂洗掉了。 同時洗完後切勿用毛巾用力擦拭， 小心拍幹即可。

★哺乳時感覺乳☆禁☆頭疼痛怎麼辦？

開始哺乳時， 寶寶吸食的前幾分鐘， 乳☆禁☆房感覺有點兒疼痛， 這種疼痛是正常的， 幾天後就會消失。 但如果乳☆禁☆頭持續疼痛， 您就需要去尋求醫生説明了。 為保護疼痛的乳☆禁☆頭， 可以使用乳☆禁☆頭套。 哺乳時將乳☆禁☆頭套套在乳☆禁☆頭上， 讓寶寶通過套子吸奶。 將您的手置於乳☆禁☆房與肋骨間， 輕輕的向上擠， 以便將乳☆禁☆頭置於乳☆禁☆頭套間。

★乳☆禁☆頭皸裂該怎麼辦？

除在哺乳時應注意母嬰的姿勢外， 可以利用乳汁治療。 哺乳後將少許乳汁塗在乳☆禁☆頭及乳暈， 短時間內暴露和乾燥乳☆禁☆頭， 並在乳罩下墊上乾淨手巾。

哺乳後穿戴寬鬆內衣，

並放正乳☆禁☆頭罩， 有利於空氣流通和皮損的癒合。 乳☆禁☆頭皸裂比較重， 乳☆禁☆頭疼痛劇烈， 可暫時停母乳餵養24小時， 將產婦乳汁擠出用小杯或小匙餵養。

★怎樣按摩乳☆禁☆房？

按摩方式可分為兩種：一種是睡前躺在床上， 利用左手按摩右乳☆禁☆房， 右手按摩左乳☆禁☆房的方式， 以由外向內的搓揉方式， 由乳☆禁☆房底部到乳☆禁☆頭的位置按摩。

另一種方式就是沐浴時， 使用花灑冷熱交替噴灑乳☆禁☆房， 有助於提高胸部皮膚張力， 促進乳☆禁☆房血液迴圈， 但切忌用過冷或過熱的水刺激乳☆禁☆房， 否則， 會使乳☆禁☆房軟組織鬆弛， 也會引起皮膚乾燥。

孕媽媽在寶寶出生前， 一般情況下會增加體重11千克。 其中寶寶出生體重3.3千克；子宮肌肉層0.9千克；胎盤0.6千克；乳☆禁☆房0.4千克；血容量1.2千克；體液2.6千克；脂肪2.5千克。

而孕期乳☆禁☆房發育期， 平均會增加0.4千克。 所以， 早孕期是乳☆禁☆房二次發育的最佳時期。 准媽媽們只要把握好這個時期， 認真做好護理和按摩， 說不定就能實現乳☆禁☆房發育的“第二個春天”哦！

“下奶食譜”