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胸小=奶少?這是母乳餵養最可惡的謠言!

那, 胸越大是不是分泌乳汁的“性能”就越好呢?
NO!胸部大小靠脂肪, 脂肪越多, 胸部越大;乳汁分泌靠乳腺組織, 乳腺組織“給力”才有充足的奶量。 這完全是兩回事, 千萬別混為一談。 記住, 奶量少, 絕不是因為胸太小。

奶量少的真正原因, 不外乎這些

既然胸小不是奶少的原因, 那真正的原因是什麼呢?

前面說了, 乳腺才是乳汁分泌的“責任人”, 所以如果乳腺出了問題, 比如患上了乳腺炎, 自然就會影響奶量了。 還有一些常見的奶量少的原因:
乳腺不通、氣血不足
產後沒有恢復好, 身體的干預機制“出動”, 乳腺不通,
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輸乳管堵塞;營養不足, 氣血有缺。
寶寶吮吸過少
沒有制定合理的餵養計畫, 孩子吃的少, 導致乳腺受到的刺激不夠。
餵養方式不正確
姿勢、方法不對, 容易造成乳☆禁☆頭疼痛等各種乳☆禁☆房問題, 進而影響乳汁分泌
媽媽情緒不穩定
經常生氣, 心情不暢, 也會影響奶量
體質問題
摘掉胸小奶少的帽子, 就靠這些絕招
橄欖球式抱姿
新媽媽要注意哺乳姿勢和方法, 順產的媽媽大多採用搖籃式, 剖腹產的則可以用側臥式。 如果腋下附近的乳☆禁☆房產生了硬塊, 就應該用橄欖球式, 讓寶寶吃奶時下巴對準硬塊的位置。

按需餵養

寶寶喝奶時, 讓他儘量含住乳☆禁☆頭和大部分乳暈, 每天8~12次, 每次15分鐘左右就可以了。
交替餵養
兩側要交替餵養, 避免“大小奶”的問題。
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而且要注意聽寶寶有沒有吞咽聲, 確保寶寶進行了有效吮吸。
排空乳☆禁☆房
每天排空乳☆禁☆房2~3次, 給乳腺分泌乳汁騰地方。

飲食調理

營養不好的媽媽, 可以用食補的方式, 改善奶量。 多吃富含蛋白質、碳水化合物、維生素礦物質、高熱量的食物, 每天可以吃3頓正餐+3頓輔餐。
好心情+耐心
情緒會影響乳汁的分泌, 哺乳時的耐心更不可少, 千萬別強迫寶寶吃奶, 否則一旦寶寶厭奶, 失去吮吸的刺激, 奶量更難提高啦。
說了這麼多, 是不是需要採取措施改變奶量, 可不是你一廂情願認定的。 如果寶寶的大小便、體重增長正常, 餵奶時進行的是有效吮吸, 就說明奶量是夠的, 即使客觀上你比其他人的奶量要少一些, 也不需要擔心哦。
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