功效：
胸部下垂怎麼改善的現象， 通過按摩可以讓胸更加豐滿， 富有彈性， 還可以改善胸部外擴。
做法：
可以採用提拉的方式， 按摩胸部， 從外到內， 從下往上， 微微提拉三四分鐘左右， 知道胸部薇薇發熱發紅即可。
2 胸部下垂外擴怎麼辦：吃牛奶木瓜營養：
木瓜是民間第一豐胸聖果， 其中含有豐富的木瓜酵素和維生素A， 是促進胸部細胞發育的天然荷爾蒙。
木瓜富含的蛋白， 還能促進身體對蛋白質的吸收， 讓肌膚的新陳代謝正常， 充滿彈性。
做法：
青木瓜去皮剖開， 去籽， 放入果汁機內打成小碎塊。
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如果嫌燉煮麻煩， 放到微波爐裡加熱5分鐘也可以， 但要確保牛奶已經煮沸一段時間。
3 胸部下垂外擴怎麼辦：吃酒釀雞蛋
營養：
酒釀發酵生中活性物質和B族維生素非常有利於乳腺發育， 而微量的酒精成分又能改善胸部的血液迴圈， 如果和蛋白質豐富的雞蛋一起烹飪， 不僅可以讓胸部變得豐滿起來， 對膚質也有很大的改善。
做法：
酒釀雞蛋有很多種做法， 比較普遍而可口的是將雞蛋煮熟， 剝殼放入酒釀中， 加入紅糖和適量水， 到微波爐裡加熱2分鐘即可。
在月經前早晚食用一次， 對胸部的豐滿效果更佳。
4 胸部下垂外擴怎麼辦：蒲公英黨參茶
營養：
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蒲公英富含雌激素和咱本礦物質等， 能夠排除體內毒素， 促進胸部脂肪生長， 搭配有豐胸效果的杏仁和黨參食用， 效果更佳。
做法：
幹蒲公英跟3g， 黨參3g， 杏仁2g， 材料洗淨， 用250ml開水沖泡即可。
12 5 胸部下垂外擴怎麼辦：夾書豐胸做法：
在兩腋下夾書， 雙手往前抬至平舉， 堅持到手臂發酸或書掉落為止， 每日多次練習。 書的厚度因人而異， 以不感到難受為宜。
注意：
保證坐姿的正確， 可以買個那種敷腰帶來支撐。
6 胸部下垂外擴怎麼辦：穿合適的胸罩
原因：
選擇一款合適的內衣， 文胸是女性必不可少的東西， 它的作用非常的大， 及能對乳☆禁☆房起到保護作用， 還能固定胸部， 有著美化的作用。
建議：
買內衣的時候一定要去那種正規的內衣店買，
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7 胸部下垂外擴怎麼辦：醫學美容方法
原因：
長期的保養對於許多女性來說是很難堅持， 而通過醫療美容卻能夠迅速獲得形態美好的胸部。
方法：
胸部下垂外擴有不少的矯正方法， 如真皮固定術、乳☆禁☆房上提固定術、雙環固定術等， 其基本原理都是能夠有效將下垂鬆弛的乳☆禁☆房組織向上提拉固定， 以獲得正常乳☆禁☆房外觀。
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