胸部大小不一 產後該如何來調理

一、從預防開始

很多媽媽在寶寶哺乳期時都不喜歡戴胸罩， 其實這樣的做法是非常不利於胸部的， 也是容易產生變形的， 如果不戴胸罩的話， 乳☆禁☆房會明顯下垂， 因為產後由於漲奶， 乳☆禁☆房會變得豐滿了許多， 從而也就加重， 這樣的話如果在走路等震盪的情況下， 下下垂的情況就可能導致越明顯。 如果戴了胸罩的話， 乳☆禁☆房就會有了支撐， 這樣一方面不僅可以保證乳☆禁☆房血液迴圈通暢， 還可以保護乳☆禁☆頭不受擦傷， 這樣對於乳汁的分泌其實也有一定的促進作用。

選擇胸罩時也一定要注意， 一定要選擇大小合適的，

最好是選擇有鋼托款式的胸罩， 我們在穿上胸罩時， 也要進行整理一下， 將乳☆禁☆房周圍的肉聚攏到胸罩內， 這樣的話， 可以使乳☆禁☆房看起來堅持、豐滿了許多。 母乳餵養的媽媽們一定要注意， 在哺乳期時就一定要注意對乳☆禁☆房的護理， 護理好的話就可以很好的預防出來變形的現象， 讓乳☆禁☆房更加的秀美。

二、從吃進行調理

胸部一大一小也可以通過吃也改善的， 胸部是富於脂肪的腺體組織， 所以可以多食用一些利於刺激內分泌的食物， 在現代醫學裡， 就有著臨床證明， 女人的胸部跟食物有著非常的關係， 食物可以改善胸一大一小的方法之一。

醫學表明， 當雌激素分泌增加時， 女性的乳☆禁☆房會更加的秀美。 在食物中加強一些相應的營養，

特別是多吃一些高蛋白類的食物， 多補充一些鋅、鉻等元素， 這些可以促進女性身體性徵的產生。

三、要經常給胸部按摩

其實女性朋友可以通過按摩來進行豐胸的， 想要產生解決一大一小問題， 那麼按摩胸部是少不了的， 其實在我們現在美容行業中， 胸部按摩也是一項非常受到廣大女性朋友的喜愛。 按摩胸部， 可以刺激體內分泌和腺體， 這樣的話從而可以進一步的促進乳☆禁☆房的發育， 在按摩時同時也可以促進乳☆禁☆房的血液迴圈， 相對於給乳☆禁☆房輸送營養， 從而進一步的達到豐胸的效果。

四、注意鍛煉胸部肌肉發育

其實運動是一個非常不錯的豐胸辦法， 特別鍛煉胸部肌肉發育對於胸部的發育健美有著非常好的效果，

鍛煉的方法有很多種， 比如做擴胸運動、健美操等一些體育運動， 這些運動經常堅持鍛煉可以促使胸部肌肉更加的健美， 讓胸部的發育更加的正常， 讓胸部更加的富有彈性。

通過以上方法來進行對胸部一大一大的調理， 可是說是最自然的豐胸美胸方法， 而且運動豐胸的話， 對於鍛煉身體也有著一定的益處， 飲食也可以使我們的身體更加的健康， 但是這樣的一個方法， 可以說是見效相對也是比較慢的， 可能堅持的時候是需要一年， 或者是兩年以上能看到效果的。