1.不趴著睡覺
趴著睡會壓迫到胸部的正常呼吸,白天已經長時間束縛胸部了,到了晚上應該讓乳☆禁☆房得到充分的休息,才能夠保證胸部的正常發育哦.當然,不脫bra就睡覺更是豐胸禁忌啦.
2.豐胸運動天天做
每天都做做運動的話可以避免胸部變鬆弛哦!平臥在地面上,雙臂放到臉前,托住下巴.彎曲膝蓋,使雙腳儘量貼到身體後部.雙臂朝後伸展,爭取觸到腳.兩條小腿不要分開.
3.豐胸按摩天天做
扁平的胸部靠“自摸”就可以輕鬆擁有傲人咪咪呢, 開始按摩前推薦大家滴幾滴豐胸精油在手上或乳☆禁☆房上,這樣效果會更明顯哦.將右手放在靠近左腋窩下側,與左乳☆禁☆房呈同一水平線的位置.同時將左手放在乳☆禁☆房的左 側,左手拇指與右手在同一高度,其他手指併攏指向下,然後把乳☆禁☆房從左邊向中心推擠.
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4.多吃豐胸類食物
想要胸部變得豐滿堅挺,就要多給胸部進補,攝取富含蛋白質、蛋白酶、酵素和維生素的食物,能夠促進細胞發育的天然荷爾蒙.如花生、黃豆、 核桃、杏仁等.