當然可以,就看你的方法對不對.
平時要多鍛煉身體,注意休息,保證充足的睡眠,多吃水果、青菜和湯菜,以及蛋、花生、核佻、番茄、動物內臟等.這是發育的根本.
其次,要用按摩法來提高發育速度.每天早晚各一次按摩.方法是：
一、雙手互擦熱,從腦後開始按摩,往向至頭頂,再從額部往下輕按,動作以感到舒適為主,到下巴為一次.共35次．當然,如有數錯,多一次少一次,問題不大．但最好是這個數．
二、又擦熱雙手,輕按乳☆禁☆房頭,以畫圓圈為主,從乳☆禁☆頭右下角開始,往左,再左上,再到右邊為一圈；接著逐漸擴大圈畫,越畫越大至整個胸部.共畫24或35圈.
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然後又返回畫,從大到小,最後畫到乳☆禁☆頭,也是24或35圈．動作以全身舒適發熱為最佳.但不可有雜念,要思想端正.
