能不能給孩子喝功能型飲料

現在市場上的功能型飲料很多， 其中有很多維生素。 有的家長認為， 給孩子喝這種飲料應該沒有關係吧。 的確是沒有關係， 不過並不建議這樣做。

所謂功能飲料是指在飲料中加入一定的功能因數， 使其在解渴的同時具有調節肌體功能、增強免疫力等保健作用的軟飲料。 為了在競爭激烈的飲料市場出奇制勝， 商家們絞盡腦汁紛紛打出了“功能飲料”這張牌， 於是乎一系列品牌的維生素飲料、營養素飲料、電解質飲料如雨後春筍般出現。

功能性飲料需要有針對性選用。 如運動飲料一般都加有無機鹽和維生素，

對運動中的能量供給和運動後的體力恢復都有好處， 而並不適合在未運動的情況下飲用。 礦物質飲料， 尤其是含抗疲勞成分的礦物質飲料， 只適合容易疲勞的成人， 兒童不宜。 一些添加微量元素的飲料， 也不宜讓孩子常喝， 因為微量元素人體所需的量很少， 多喝無益;缺乏時， 又不能肯定飲料中的含量是否符合孩子需要。 對這些飲料， 平時偶爾喝喝不要緊， 不要成習慣。 至於對某些含補藥的飲料更要持慎重態度， 原則上不宜給寶寶喝。

營養學專家認為：“從營養學的角度來說， 我們更提倡從膳食中攝取人體所必需的維生素， 而不是從飲料中獲取。 ”

對於功能型飲料， 雖然表面上看來並無不妥， 但是還是要慎重對待。

給孩子補充維生素， 最主要的還是均衡飲食， 靠飲料來攝取並不提倡。