如今新時代女性， 都喜歡找個高富帥做老公， 而男性則喜歡找到白富美那樣的女人做老婆。 如何讓你家的小寶貝成為將來的高富帥或者白富美呢？首先， 個子問題至關重要， 希望孩子將來長成高個子的媽媽們， 不僅要讓寶寶多出去體育鍛煉， 更要健康飲食哦。
孩子吃什麼能長高？研究發現， 吃對食物能幫大忙。 以下這幾種能促進寶寶長高的水果， 媽媽不防讓孩子多吃吧！
吃什麼水果能長高?
梨， 梨是現實生活中最普遍的水果， 它營養價值極高， 最常見的功效它可以治療咳嗽。 對骨骼的作用， 它能夠保證骨骼細胞的健康，
Advertisiment
西梅， 西梅是一種外來水果， 原產於美國加州。 西梅的營養價值在於：含有豐富的維生素A、纖維素， 及鐵、鉀等礦物質， 卻不含脂肪和膽固醇。 它是一種強身健骨的理想水果， 多吃不僅利於骨骼的健康生長， 還不宜發胖， 一舉二得。
火龍果， 火龍果營養豐富， 是一種低熱量、高纖維的水果。 火龍果並非富鈣水果， 但是它鋅、鉀、錳、維C等成分的含量比較高， 這些都是維持骨細胞結構及其功能、促進骨骼生長必不可少的元素。 除此之外對骨骼最大的功效就是能夠有效的增加骨密度，
Advertisiment
為什麼吃水果可以促進長高?
吃水果能保證人體所需要的維生素， 所謂維生素是生命的泉源， 維生素是維持生命的要素， 其中最重要的是維生素A、B、C， 是人體生長發育所必不可少的， 而這些來大多來自於水果和蔬菜。 水果可以幫助補充維生素， 為長高起到一定的幫助。
想長高可以吃哪些食物?
要想長高可以多補充蛋白質， 尤其是含有中“胺基酸”的食物， 如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之， 白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。 可樂與果汁也少吃為妙， 因為其中所含的糖份多， 會阻礙鈣質的吸收， 吃多了會影響骨骼的發育。
Advertisiment
專家觀點：
客觀來說， 水果並不是直接促使身體長高的食物， 它只能對長高可以起到一定的促進作用， 可以多吃梨、西梅、火龍果。
