能幫寶寶祛火消炎的飲食

清熱西瓜皮水

材料：西瓜皮100克。

調料：白糖適量。

做法

1.將西瓜皮洗淨， 去表皮， 再去除裡面的紅色部分， 切片。

2.煲鍋置火上， 加入適量清水， 放入西瓜皮片小火煎汁。

3.將西瓜皮片煮軟後， 加入適量白糖攪勻即可。

牛蒡消炎飲

材料：鮮牛蒡根60克。

調料：白糖適量。

做法

1.牛蒡根用清水洗淨， 去皮， 切塊。

2.沙鍋置火上， 加入適量清水， 放入牛蒡根塊大火燒沸， 再轉小火煎熬， 待湯汁變稠時， 加入白糖攪勻即可。

蘋果油菜汁

材料：蘋果300克、油菜15克、牛奶150毫升。

調料：蜂蜜適量。

做法

1.蘋果洗淨， 去皮、核， 切成塊；油菜去根， 用清水洗淨， 切成段。

2.將蘋果塊、油菜段放入榨汁機中榨汁， 濾汁後加入牛奶、蜂蜜調勻即可。