能改善寶寶枕禿的有效措施

寶寶的頭髮真黑真密，真漂亮！等等，這後腦勺是怎麼回事，怎麼平白無故多了一塊小“窪地”？不會是“鬼剃頭”吧？其實這塊小“窪地”被稱為枕禿。

認識小“窪地”

其實這塊小“窪地”被稱為枕禿，顧名思義，是與枕頭有關的。是小嬰兒的枕部，也就是腦袋與枕頭接觸的地方，出現了一圈頭髮稀少或沒有頭髮的現象。大多數寶寶的枕禿都出現在後腦勺，也有的寶寶因為喜歡側睡，於是出現單側枕禿。引起枕禿的原因有：

客觀原因。寶寶的大部分時間都是躺在床上的，小腦袋與枕頭接觸的地方，容易發熱出汗，導致頭皮發癢，

如果父母沒有認真照顧到，不會表達的寶寶會通過左右晃頭來緩解發癢症狀，這樣蹭來蹭去，就把頭發給磨掉了。此外，如果枕頭太硬，也會引起枕禿現象。

生理原因。孕婦在孕期營養不足、不均衡，也有可能引起寶寶枕禿，同時頭髮稀少也可能是嬰兒缺鈣的一種症狀。

填平小“窪地”

·如果出於客觀原因，我們可以：

1、加強護理。給寶寶選擇透氣、高度適中、柔軟適中的枕頭，隨時關注寶寶的枕部，發現有潮氣，要及時更換枕頭，以保證寶寶頭部的乾爽。

2、調整溫度。注意保持適當的室溫，溫度太高引起出汗，會讓寶寶感到很不舒服，同時很容易引起感冒等其他疾病的發生。

·如果出於生理原因，我們可以：

及時地給寶寶進行血鈣檢查，

看是否有缺鈣的症狀。遵照醫囑，有的放矢地進行補鈣，千萬不要盲目補鈣。補鈣的方式有很多，比如：

1、曬太陽。這是最天然的一種補鈣方法，每天帶寶寶到戶外曬曬太陽，紫外線的照射可以使人體自身合成維生素D。

2、補鈣劑。如果遇到不適合外出的季節，可以根據醫囑，額外補充適量的鈣劑，以滿足身體需要。

3、食補。對於已經開始接觸輔食的寶寶來說，通過各種食物來補鈣，不僅有益於身體健康，同時也讓寶寶有機會嘗試更多的食物。

在此，兩道美味補鈣餐推薦給媽媽們，一起來試試看：

·魚菜米糊

做法：將米粉加清水攪成糊，入鍋用旺火煮燒約8分鐘；將青菜、魚肉洗淨剁泥，共入鍋中，煮至魚肉熟透，調味後即可。

功效：魚肉中富含鈣，

不僅能夠促進寶貝骨骼發育，還可促進大腦成長，滿足身體對多種營養素的需求。

·蛋花豆腐羹

做法：雞蛋打散，豆腐搗碎。將骨湯煮開，下入豆腐小火煮，適當進行調味，並撒入蛋花，最後點綴小蔥末。

功效：雞蛋、豆腐不僅含有豐富的鈣，吃起來也又軟又嫩，特別適合“無齒”的小寶貝。