有一種說法———小兒百脈匯於兩掌， 經常搓搓寶寶的小手對其健康是有益的。 可以說， 小兒推拿學就是從簡單的搓搓手發展而來的醫學學科。
與成人推拿不同：小兒推拿除了運用十四經穴和經外奇穴外， 本身還有100多個特定穴位， 這些特定穴位大多集中分佈於手臂部(占全身穴位的50%以上)， 特別是雙手， 所以說“小兒百脈匯於兩掌”。
孩子臟腑功能尚未健全， 且肌膚嬌嫩， 手部豐富的神經末梢特別敏感， 所以推拿手臂部特定穴位可以刺激神經末梢感受器， 通過神經反射來調節內臟的功能， 預防和治療小兒疾病。
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如果父母經常搓搓孩子的手， 無異于為孩子做了手部的撫觸按摩， 可觸及並刺激到手部的腎經穴、脾經穴、板門穴、小天心穴、八卦穴等， 這些穴位均具有良好的保健作用。 而且還可以促進親子情感交流， 使孩子感受到父母的關愛， 獲得心理健康。
小天心穴可安神小天心穴是所有經絡出入的總大門， 位於手掌根部的中心， 大小魚際中間。 這個穴位主要用於神經系統的調節， 中醫認為該穴具有暢通經絡、通竅散結、安神鎮驚、清熱利尿明目等作用。 可以用來治療感冒發熱、煩躁不安、驚風、抽搐、夜啼、一切眼疾、小便不利等。
腎經穴增智力補腎經穴(在小指掌面， 自指尖推至指根)具有補腎益腦等作用， 可用于促進大腦智力發育和保健。
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脾經穴促消化推補脾經穴(在大拇指的外側邊緣， 自指尖推向指間關節)對胃蠕動有促進作用;可使胃液的酸度增高;亦可使胃蛋白酶分泌增加， 所以， 推補脾經穴具有良好的促進消化系統功能的作用。
其它還有很多重要的穴位， 但是家長們很難掌握， 不如在平時多搓搓孩子的手， 也能起到一定保健作用。 但是如果孩子已經患病了， 還是要請專業小兒推拿醫師進行指導操作。
推薦幾個簡單的手掌小體操
搓手：雙手對掌， 五指相對， 一前一後像洗手一樣搓手。
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拍手：雙手左右相對， 垂直拍擊， 做類似歡迎動作。 (同上， 亦可重點叩擊掌根部， 刺激小天心穴)
摩手：雙手對掌， 像畫圓圈一樣旋轉摩擦。 (重點刺激內八卦穴和內勞宮穴)
叉手：雙手拇、食指張開， 對叉虎口;或雙手十指張開， 互相交叉於指縫間。 (重點刺激合穀穴和八邪穴)
推推小手， 對3歲以下的寶寶腹瀉時會起到一定幫助。
止住腹瀉要從調整脾胃入手， 而3歲以下的嬰幼兒， 穴位和成人的有所不同， 特別是手上的穴位較多。 從經絡的角度看， 管脾經、胃經的脾土穴就在小手上， 所以推推這些穴位， 能夠在一定程度上緩解腹瀉的症狀。
脾土穴在大拇指橈側面(靠近外側)的位置上。 在腹瀉時要用推的手法， 用左手食指拇指捏住小兒大拇指，
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同時， 還可以配合摩腹， 即用手掌在腹部輕輕打圈， 並揉揉龜尾穴(在尾骨的最末端)， 大約3分鐘左右， 然後從尾骨向上數， 到第七節， 為上七節骨， 輕輕揉150次左右。
第一招：補肺經 防感冒
在中醫理論中， 肺主一身之氣， 管理人體呼吸功能， 在外合於皮毛， 可抵禦外邪。 小兒肌膚薄嫩， 衛外不固， 易感外邪， 由口鼻或皮毛而入， 必內歸於肺。 五臟之中， 肺最先受邪， 也最易受邪。 在肺之經脈是施以有補益作用的手法， 可以補益肺氣， 提高小兒抵禦外邪的防病能力。
小兒的經脈與成人不同， 其肺經在無名指末節的羅紋面上。 在這裡順時針旋推即為補法，
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第二招：清心經 促睡眠
從中指指端向指根方向劃帶箭頭直線， 劃到第一個指間橫紋
中醫認為， 小兒心氣旺盛有餘， 小兒心常有余， 心屬火， 動則易亢奮、炎上， 易產生內熱。 孩子太興奮不能安眠時， 可在其中指末節， 自指尖向指根方向直推， 稱為清心經， 連續操作50-100次。 可以清心火， 利小便， 從容應對孩子煩躁、夜啼、睡而不實等情況。
第三招：足三裡 保消化
中醫認為， 脾為氣血生化之源， 為後天之本。 但小兒脾胃功能尚未健全， 而生長發育快， 對水穀精微需求迫切， 飲食不知自節， 易內傷飲食而致泄瀉、嘔吐， 甚至導致疳積等證。 而足三裡穴屬足陽明胃經， 能健脾和胃， 調中理氣，導滯通絡，可用於治療各種消化系統疾病。穴在膝蓋外側陷凹的外下方，治療時用拇指端作按揉法，稱按揉三裡。
第四招：開天門 緩驚嚇
小兒過度興奮，可引起睡眠不實，夢中啼哭，而遇突發異聲所引起的驚嚇，則會更加嚴重地影響小兒神志，此時僅僅清心經就不夠了，一定要配合開天門。在兩眉心至前髮際的這條直線上，以兩拇指交替向上推，稱開天門，可以醒腦、鎮驚、安神。
注意小兒皮膚嬌嫩，操作時凡遇皮膚發紅，即停手法，過一陣再繼續按摩。
調中理氣，導滯通絡，可用於治療各種消化系統疾病。穴在膝蓋外側陷凹的外下方，治療時用拇指端作按揉法，稱按揉三裡。第四招：開天門 緩驚嚇
小兒過度興奮，可引起睡眠不實，夢中啼哭，而遇突發異聲所引起的驚嚇，則會更加嚴重地影響小兒神志，此時僅僅清心經就不夠了，一定要配合開天門。在兩眉心至前髮際的這條直線上，以兩拇指交替向上推，稱開天門，可以醒腦、鎮驚、安神。
注意小兒皮膚嬌嫩，操作時凡遇皮膚發紅，即停手法，過一陣再繼續按摩。
