您的位置:首頁>正文

脂肪吃得少 長大易肥胖

為防止自家寶寶長成小胖墩, 家長們會精心安排他們的飲食, 對高脂肪食物唯恐避之不及, 但這樣做也容易弄巧成拙。 法國“家庭”網12月11日發佈的一條新聞稱, 如果嬰幼兒時期攝入脂肪不足, 孩子成年後更易面臨肥胖問題。

法國國家醫學與健康研究院的專家們對此進行了長達20年的研究。 結果發現, 2歲前攝取脂肪少的孩子, 長大後的腰圍更粗, 脂肪更多。 調查也發現, 他們體內的瘦素(一種增加食欲的激素)水準高於其他人, 這也意味著體內脂肪比例更高。

該研究負責人瑪麗·羅蘭表示, 在出生的前兩年,

Advertisiment
孩子的新陳代謝水準就會基本穩定, 若此時家長供給的脂肪量很少, 他們的身體更不易適應未來脂肪量的增加。 事實上, 這幾十年肥胖症的流行, 與兒時攝取脂肪量過少有關。 專家建議, 兒童在2歲前可選擇飲用全脂牛奶, 或在輔食中添加半勺食用油。 2歲後, 可逐漸減少脂肪攝入量。

相關用戶問答