脂肪瘤形成無絕對原因，主要有三應預防

專家認為， 肥胖和抑鬱是導致脂肪瘤的原因之一， 但不是絕對原因， 有些患者很瘦弱也同樣患有脂肪瘤， 平時一定要多注意運動， 適當減肥， 儘量不要讓自己的體重過高， 合理飲食， 並且保持一個樂觀開朗的心情。
除此之外， 還有一些另外的一些生活上的原因：
1、飲酒過度並且生活中經常進食肥肉和動物內臟及無鱗魚或蛋黃的人群易患脂肪瘤。
原因：如果進食過多肥膩之品， 高膽固醇食物， 可造成脾胃濕熱， 痰濕內生， 運化失調， 即新生脂肪組織過多， 使體內過多的脂肪細胞異聚， 變硬， 從而形成脂肪瘤，

肥肉是屬於肥膩之品， 動物內臟則屬於高膽固醇之類的， 所以患者日常生活中一定要注意避免這些。
2、長期承受巨大工作壓力的， 且心情煩燥， 經常生氣的人， 這類人因為心情鬱悶得不到緩解， 會導致肝氣鬱結， 氣血不暢， 經脈不通， 這類情況會引起脂肪瘤。
原因：如果長期煩燥不安， 心情鬱悶， 就會使自己的肝氣鬱結， 長時間可形成結締組織包裹脂肪細胞， 形成脂肪瘤。
3、長期熬夜， 並且想問題過多， 又喜歡把問題複雜化的人易患脂肪瘤。
原因：想問題過多， 長期熬夜的人， 易傷及脾胃， 使脾失健運， 陰陽失調， 這樣人體對脂肪的分解能力下降， 原有的脂肪組織和新生的脂肪不能正常排列， 形成異常的脂肪組織， 即"脂肪瘤"。
最後描述一下脂肪瘤的形態特徵：脂肪瘤是異聚的脂肪組織， 多發于皮下， 瘤體被一層薄的結締組織包裹， 內有被結締組織束分成葉狀成群的正常脂肪細胞， 有的脂肪瘤在結構上除大量脂肪組織外， 還含有較多結締組織或血管， 即形成複雜的脂肪瘤。
脂肪瘤的好發部位為肩， 背， 臀部及大腿內側， 頭部也比較常見， 最常見的是皮下脂肪瘤， 大小不一， 大多呈扁圓形， 分葉， 邊緣清楚， 如果邊界不清則考慮有惡變的可能。
對於脂肪瘤的治療原則， 建議採用藥物療法， 避免使用手術切除， 因為手術切除會有許多的併發症和危害， 給身體造成嚴重的副作用。