1、祛除病因， 即減輕體重， 也就是常說的“減肥”
2、運動方式：應以腹部運動為主(如腹部按摩、仰臥起坐等)， 也可選擇慢跑、打球游泳等， 其目的在於消耗多餘的熱量、減輕體重。
3、飲食要點：加強飲食管理， 嚴格控制總熱量攝入， 減少脂肪、膽固醇和單糖、雙糖食物的攝入， 保證足夠的優質蛋白， 增加膳食纖維和維生素的攝入量， 保證營養均衡。
2 輕度脂肪肝如何消除
1、減肥
肥胖的人身體就是脂肪偏多。 只要減肥讓身體瘦下來， 脂肪肝就會慢慢消失的， 但減肥不是不吃飯。
2、少喝酒
喝酒多的人是很容易造成脂肪肝的，
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3、進一步檢查
輕度脂肪肝患者一定不要掉以輕心， 最好是去進一步檢查， 檢查是否已出現肝纖維化， 以及一些炎症相關指標。 另外， 一個人如果出現了脂肪肝問題， 往往提示他的代謝出現了異常， 很有可能已經併發有其他代謝相關疾病。 常用的檢查項目有， 血糖、血脂、尿酸、血壓等。
4、飲食調理
單純性脂肪肝患者， 沒有必要吃保肝護肝藥， 可以先從生活方式的改變做起， 要適當地控制飲食。 戒煙、戒酒， 在飲食上的改變包括減少膽固醇的攝入，
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3 中度脂肪肝如何消除
1、祛除病因
中度脂肪肝的飲食注意哪些， 如酒精性脂肪肝， 主要在於戒酒;糖尿病性脂肪肝， 在於積極地治療糖尿病;肥胖性脂肪肝， 在於有效控制體重;營養失調性脂肪肝， 在於調整營養物質的供給。
2、調整飲食
中度脂肪肝應該適當減少食量控制體重增長， 特別減少脂肪糖類的攝入， 多食些豆製品， 含有B族維生素的食物， 使病情好轉或停止發展。
3、藥茶治療
芝麻消脂茶
配料：芝麻糊20克， 綠茶6克。
制法：將綠茶裝入綿紙袋中封口掛線， 將芝麻糊裝入杯中。 取綠茶放入裝有芝麻糊的杯中， 用沸水沖泡， 加蓋悶10分鐘即可飲用。
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用法：沖泡飲用， 逐日2次。
功效：解毒化瘀， 活血消脂。 適宜於各種類型的脂肪肝。
三七菊花茶：
配料：三七花5克， 菊花5克， 綠茶1克。
制法：將三七花、菊花、綠茶放入杯中， 沖入開水浸泡10分鐘即可。
用法：飲服， 沖泡3-5次。 可長期飲用。
功效：適宜於脂肪肝。
綠豆菊花茶：
材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。
做法：將菊花放入水中煮沸， 將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌， 放入少量蜂蜜即可飲用。
用法：飲服， 每天2次。
功效：排毒養顏、活脂消脂。
4、中藥治療方法
大柴胡東加減
組方：柴胡， 黃芩， 芍藥， 法半夏， 枳實， 大黃， 大棗， 薑， 海藻等
功效與主治：以柴胡， 芍藥疏肝行氣， 法半夏， 海藻化濕軟堅， 散鬱結之痰濕， 枳實， 黃芩， 大黃泄熱消積， 大棗生薑調中合理，
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用法：水煎服， 1天1劑， 1天2次
痛瀉要方
組方：白術， 白芍， 陳皮， 防風等
功效與主治：治宜補脾益肝， 祛濕止瀉， 方中白術苦甘而溫， 補脾燥濕以治土虛， 為君藥。 白芍酸寒， 柔肝緩急止痛， 與白術相配， 於土中泄木， 為臣藥。 陳皮辛苦而溫， 理氣燥濕， 醒脾和胃， 為佐藥。 配伍少量防風， 具升散之性， 兼具佐食之用四藥相合， 可以補脾勝濕而止瀉， 柔肝理氣而止痛， 使脾健肝柔， 痛泄自止。
用法：水煎服， 一天一劑， 1天2次。
補中益氣東加味
組方：黃芪， 黨參， 白術， 陳皮， 升麻， 柴胡， 炙甘草等
功效與主治：方中黃芪補氣益肺固表;黨參、白術、炙甘草益氣健脾和中;陳皮疏肝理氣， 柴胡， 升麻助黨參、黃芪以升舉陽氣， 更有利於健脾沒適用於肝脾氣虛型脂肪肝
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用法：水煎服， 一天一劑， 一天兩次。
4 重度脂肪肝如何消除
1、降脂藥物治療
①消膽胺
它為非吸收性陰離子交換樹脂,在腸內與膽酸鈉結合而形成非溶解複合物,促進膽固醇向膽汁酸轉化,增加膽固醇的排泄,可降低血清低密度脂蛋白和膽固醇。 口服4g/d。
②煙酸
煙酸可減少脂肪組織釋放游離脂肪酸， 減少內源性甘油三酯生成， 抑制VLDL的釋放， 減少LDL和膽固醇合成,並可減低HDL的分解,大劑量可降低血清LDL和VLDL,甘油三酯和膽固醇。 但此藥用量較大,副作用也較大,口服0.5～3g/d。
③肌醇
肌醇為磷脂的組成部分,它與脂肪酸、磷酸等結合形成肌醇磷脂而起去脂作用,並與膽固醇代謝有關。
④必降脂、樂脂平等
可抑制VLDL、LDL的合成,並可促進LDL的降解,降低血清甘油三酯、膽固醇、VLDL、LDL， 並有升高HDL的作用。但種類繁多的去脂性藥物大多療效尚不十分確切,且副反應較大,如應用不當反可加劇肝內脂肪沉積,甚至導致患者肝功能不全或惡化。有報導普伐他丁可顯著降低高脂飲食性高脂血症和脂肪肝家兔的血脂水準,肝內脂肪沉積亦有所改善。
⑤彈性酶
該藥能降低血中膽固醇,促進膽固醇轉化為膽酸,加速膽汁排泄,阻止膽固醇在肝內沉積。
⑥熊去氧膽酸
有類似膽固醇樹脂消膽胺的作用,可降低血脂,並可穩定肝細胞膜和抑制單核細胞產生細胞因數。有報告稱，對非酒精性脂肪肝患者具降低ALT、AKP、GGT水準以及使脂肪肝程度減輕之功效。
2、護肝抗氧化劑藥物治療
①多價不飽和卵磷脂
為肝竇內皮和肝細胞膜穩定劑,可降低脂質過氧化,減少肝細胞脂變及其伴同的炎症和纖維化。
②S-腺苷甲硫氨酸
通過質膜磷脂和蛋白質的甲基化影響其流動性和微粘性,通過轉硫基化增加肝內谷胱甘肽(GSH)、硫酸根及牛磺酸水準,對惡性營養不良、肝毒素等引起的脂肪肝有效。
③抗氧化劑
還原型GSH、β胡蘿蔔素、維生素E、γ月見草-E、硒有機化合物(Ebselen)、Silymarin及氨基類固醇衍化物Lazaroid等,有可能減少氧應激損害及脂質過氧化誘致的肝纖維化,但其確切療效有待證明。
④前列腺素E(PGE)
PGE具有抑制單核巨噬細胞活性,改善肝臟血流量,提高細胞內cAMP水準等作用。其中肝細胞內cAMP的提高,可通過一系列酶促反應,抑制肝細胞合成膽固醇和中性脂肪,防止肝細胞脂肪浸潤。實驗研究顯示,它可改善大鼠酒精性脂肪肝模型的肝線粒體功能,減輕四氯化碳中毒性脂肪肝和纖維化程度,糾正肝細胞脂肪代謝紊亂。
⑤肝得健
該藥為大豆中提取的一種磷脂,主要成份是磷脂精,維生素B族及維生素E等,是目前臨床應用療效較為肯定的藥物。由於它能主動地與肝細胞膜及細胞器膜結合成生物膜的一部分,從而增加膜的流動性和穩定性,起到保護肝細胞的作用。此外還可提高各種磷脂依賴性酶活性,促進肝內甘油三酯和膽固醇的氧化代謝。
⑥馬婁替酯
馬婁替酯的主要藥理作用是促進慢性肝病患者的蛋白質合成,籍以糾正低蛋白血症。進一步研究顯示,該藥對酒精和四氯化碳引起的實驗性肝脂肪變性,炎症活動和肝組織壞死有肯定的治療效果。臨床應用發現,它同時可改善慢性肝病患者肝功能和脂質代謝。
⑦牛磺酸
它具有維持組織滲透壓,穩定細胞膜,調節細胞內鈣平衡,抗脂質過氧化等廣泛生物學效應。實驗研究發現它能防止高脂血清誘發的原代培養大鼠肝細胞的脂肪變性,並可減少食物中甘油三酯、膽固醇的吸收,促進肝微粒體代謝活性,增加肝臟內甘油三酯的分解代謝,從而防止高脂飲食引起的肝脂肪變性。
3、脂肪肝超氧治療
該療法通過世界上最先進的非玻璃放電技術產生三氧來誘導、啟動血液中的各種細胞成分，並通過血液的流動來觸發人體系列免疫應答反應，產生殺滅肝炎病毒的各種免疫細胞和抗病毒因數，從而殺滅和清除肝炎病毒。
並有升高HDL的作用。但種類繁多的去脂性藥物大多療效尚不十分確切,且副反應較大,如應用不當反可加劇肝內脂肪沉積,甚至導致患者肝功能不全或惡化。有報導普伐他丁可顯著降低高脂飲食性高脂血症和脂肪肝家兔的血脂水準,肝內脂肪沉積亦有所改善。
⑤彈性酶
該藥能降低血中膽固醇,促進膽固醇轉化為膽酸,加速膽汁排泄,阻止膽固醇在肝內沉積。
⑥熊去氧膽酸
有類似膽固醇樹脂消膽胺的作用,可降低血脂,並可穩定肝細胞膜和抑制單核細胞產生細胞因數。有報告稱，對非酒精性脂肪肝患者具降低ALT、AKP、GGT水準以及使脂肪肝程度減輕之功效。
2、護肝抗氧化劑藥物治療
①多價不飽和卵磷脂
為肝竇內皮和肝細胞膜穩定劑,可降低脂質過氧化,減少肝細胞脂變及其伴同的炎症和纖維化。
②S-腺苷甲硫氨酸
通過質膜磷脂和蛋白質的甲基化影響其流動性和微粘性,通過轉硫基化增加肝內谷胱甘肽(GSH)、硫酸根及牛磺酸水準,對惡性營養不良、肝毒素等引起的脂肪肝有效。
③抗氧化劑
還原型GSH、β胡蘿蔔素、維生素E、γ月見草-E、硒有機化合物(Ebselen)、Silymarin及氨基類固醇衍化物Lazaroid等,有可能減少氧應激損害及脂質過氧化誘致的肝纖維化,但其確切療效有待證明。
④前列腺素E(PGE)
PGE具有抑制單核巨噬細胞活性,改善肝臟血流量,提高細胞內cAMP水準等作用。其中肝細胞內cAMP的提高,可通過一系列酶促反應,抑制肝細胞合成膽固醇和中性脂肪,防止肝細胞脂肪浸潤。實驗研究顯示,它可改善大鼠酒精性脂肪肝模型的肝線粒體功能,減輕四氯化碳中毒性脂肪肝和纖維化程度,糾正肝細胞脂肪代謝紊亂。
⑤肝得健
該藥為大豆中提取的一種磷脂,主要成份是磷脂精,維生素B族及維生素E等,是目前臨床應用療效較為肯定的藥物。由於它能主動地與肝細胞膜及細胞器膜結合成生物膜的一部分,從而增加膜的流動性和穩定性,起到保護肝細胞的作用。此外還可提高各種磷脂依賴性酶活性,促進肝內甘油三酯和膽固醇的氧化代謝。
⑥馬婁替酯
馬婁替酯的主要藥理作用是促進慢性肝病患者的蛋白質合成,籍以糾正低蛋白血症。進一步研究顯示,該藥對酒精和四氯化碳引起的實驗性肝脂肪變性,炎症活動和肝組織壞死有肯定的治療效果。臨床應用發現,它同時可改善慢性肝病患者肝功能和脂質代謝。
⑦牛磺酸
它具有維持組織滲透壓,穩定細胞膜,調節細胞內鈣平衡,抗脂質過氧化等廣泛生物學效應。實驗研究發現它能防止高脂血清誘發的原代培養大鼠肝細胞的脂肪變性,並可減少食物中甘油三酯、膽固醇的吸收,促進肝微粒體代謝活性,增加肝臟內甘油三酯的分解代謝,從而防止高脂飲食引起的肝脂肪變性。
3、脂肪肝超氧治療
該療法通過世界上最先進的非玻璃放電技術產生三氧來誘導、啟動血液中的各種細胞成分，並通過血液的流動來觸發人體系列免疫應答反應，產生殺滅肝炎病毒的各種免疫細胞和抗病毒因數，從而殺滅和清除肝炎病毒。
