脂肪肝是怎麼回事 這些才是元兇

1 脂肪肝是怎麼回事：長期酗酒

酒精是損害肝臟的第一殺手。 酒精進入人體後， 主要在肝臟進行分解代謝， 酒精對肝細胞的毒性使肝細胞對脂肪酸的分解代謝發生障礙， 肝臟代謝功能變差， 脂肪就分解緩慢， 慢慢就會造成肝臟脂肪堆積過多， 變成脂肪肝。 飲酒越多， 脂肪肝也就越容易發生。

2 脂肪肝是怎麼回事：營養不良或營養過剩

身體營養過剩會加重肝臟的負擔， 而且營養物質不容易分解完全， 這樣就會導致脂肪沉積。 而另一方面， 營養不良同樣可能引起脂肪肝。 營養不良會導致肝臟蛋白質缺乏，

影響肝臟新陳代謝功能， 脂肪不能及時被分解就會出現沉積， 這樣就導致了脂肪肝。

3 脂肪肝是怎麼回事：患有糖尿病

糖尿病導致脂肪肝的原因有幾種：1、高血糖促進了脂肪的轉化。 2、糖尿病患者胰島素分泌不足， 為了緩解能量供應， 血液中大量的脂肪被分解， 游離的脂肪酸容易在肝臟內堆積形成脂肪肝。

123 4 脂肪肝是怎麼回事：藥物性脂肪肝

某些藥物或化學毒物通過抑制蛋白質的合成而致脂肪肝， 如四環素、腎上腺皮質激素、嘌呤黴素、環已胺、吐根堿以及砷、鉛、銀、汞等。 降脂藥也可通過干擾脂蛋白的代謝而形成脂肪肝。

5 脂肪肝是怎麼回事：肥胖性脂肪肝

肥胖是脂肪肝的重要誘因之一， 據統計， 60%的肥胖者會得脂肪肝病，

病情嚴重程度與體重成正比。 體重越重， 肝內堆積的脂肪越多， 合併症也會越多。 體重減輕後， 脂肪減少， 病情也隨之減輕。

6 脂肪肝是怎麼回事：其他疾病引起的脂肪肝

結核、細菌性肺炎及敗血症等感染時也可發生脂肪肝， 病毒性肝炎病人若過分限制活動， 加上攝入高糖、高熱量飲食， 肝細胞脂肪易堆積;接受皮質激素治療後， 脂肪肝更容易發生。 控制感染後或去除病因後脂肪肝迅速改善， 還有所謂胃腸外高營養性脂肪肝、中毒性脂肪肝、遺傳性疾病引起的脂肪肝等。

123 7 如何預防脂肪肝

1、合理膳食每日三餐膳食要調配合理， 做到粗細搭配營養平衡， 足量的蛋白質能清除肝內脂肪。

2、適當運動每天堅持體育鍛煉， 可視自己體質選擇適宜的運動項目，

如慢跑打乒乓球羽毛球等運動。 要從小運動量開始循序漸進逐步達到適當的運動量， 以加強體內脂肪的消耗。

3、慎用藥物任何藥物進入體內都要經過肝臟解毒， 在選用藥物時更要慎重， 謹防藥物的毒副作用， 特別對肝臟有損害的藥物絕對不能用， 避免進一步加重肝臟的損害。

4、心情要開朗不暴怒， 少氣惱， 注意勞逸結合等也是相當重要的。

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