脂肪肝能吃葡萄嗎 有什麼注意事項

脂肪肝能吃葡萄。

中醫認為， 葡萄性平、味甘酸， 能補氣血， 強筋骨， 益肝陰， 利小便， 舒筋活血， 暖胃健脾， 除煩解渴。 現代醫學則證明， 葡萄中所含的多酚類物質是天然的自由基清除劑， 具有很強的抗氧化活性。 葡萄中含有豐富的葡萄糖及多種維生素， 對保護肝臟、減輕腹水和下肢浮腫的效果非常明顯， 還能提高血漿白蛋白， 降低轉氨酶。 葡萄中的葡萄糖、有機酸、氨基酸、維生素對大腦神經有興奮作用， 對肝炎伴有的神經衰弱和疲勞症狀有改善效果。

1、吃完葡萄不能立刻喝水

吃葡萄後不能立刻喝水， 否則， 不到一刻鐘就會腹瀉。 原來， 葡萄本身有通便潤腸之功效， 吃完葡萄立即喝水， 胃還來不及消化吸收， 水就將胃酸沖淡了， 葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵、加速了腸道的蠕動， 就產生了腹瀉。 不過， 這種腹瀉不是細菌引起的， 瀉完後會不治而愈。

2、吃完葡萄不能立刻喝牛奶

葡萄裡含有維生素C， 而牛奶裡的元素會和葡萄裡含有的維生素C反映， 對胃很有傷害， 兩樣同時服用會拉肚子， 重者會嘔吐。 所以剛吃完葡萄不可以喝牛奶。 (建議：最好吃完葡萄過30分再喝牛奶。 )

3、吃葡萄不宜過量

由於葡萄的含糖很高， 所以糖尿病人應特別注意忌食葡萄。 而孕婦在孕期要提防糖尿病， 因此孕婦食用葡萄應適量。

4、葡萄清洗要乾淨徹底

如果喜歡吃葡萄的孕婦， 記得清洗葡萄一定要乾淨徹底， 葡萄表皮可能會有殘留的汙物， 而食用葡萄的過程中難免會接觸到葡萄皮的， 食用衛生千萬別忘記。

1、山楂

山楂含有解脂酶， 不僅有利於脂肪油脂類食物的消化、分解及代謝， 而且還可降低血液中的甘油三脂與膽固醇， 這對脂肪肝的防治都是十分有益的。

2、蘋果

蘋果富含蘋果酸、枸椽酸、多種維生素、纖維素等多種營養物質， 適當食用後有降脂、降低血中膽固醇、減肥的功效， 這對脂肪肝的防治都是十分有益的。

3、鴨梨

鴨梨不僅富含多種氨基酸、維生素、礦物質、有機酸等營養成分， 而且含糖量也相對比較低， 食用後不僅助於胃腸消化， 而且還可降低血脂， 這對脂肪肝的治療也是十分有益的。

4、柑橘

新鮮的柑橘中含多種氨基酸、維生素， 不僅有助於人體的新陳代謝， 而且還可有效提高肝臟解毒、促進脂肪代謝， 這對脂肪肝的治療也是十分有益的。