最近我又發現了道非常適合用來油炸的美食--脆皮香蕉, 算是這幾年才流行起來的小點心, 它的優點是做起來非常簡單, 不用像丸子那樣和餡, 滾上蛋糊和麵包糠就能開炸了, 而且比其他的油炸美食好吃好幾倍。
炸好的香蕉色澤金黃, 而吃在嘴裡脆脆的外皮包裹著香甜的香蕉, 外酥裡嫩, 香甜美味。 但這種油炸食物, 建議給寶寶吃一塊就夠啦!
脆皮香蕉
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食材:香蕉2個、雞蛋1個、麵粉15g、麵包糠適量
調料:無
烹製方法:炸
是否搭配主食:需要額外搭配主食
參考月齡:2歲以上(過油的食物容易上火, 要偶爾少吃, 並且要控制住量)
難易程度:無難度
提示:適合對文中食材不過敏的寶寶。
* 圖文菜譜 *
1. 準備食材:香蕉2個、雞蛋1個、麵粉15g、麵包糠適量。
PS: 如果過年家裡人比較多的話, 可以適當增加食材的比例。
2. 在碗中打入一個雞蛋, 攪拌均勻。
PS: 如果寶寶對蛋清過敏的話, 也可以只添加蛋黃。
3. 然後加入15g麵粉。
4. 將雞蛋液和麵粉攪拌均勻。
5. 香蕉去皮。
PS: 香蕉容易氧化, 去皮之後要馬上做呦。 建議麻麻可以先切一根, 裹好蛋糊和麵包糠後, 再切另外一根。
6. 然後將香蕉切成3段。
PS: 香蕉段的大小可以根據寶寶的咀嚼能力調整。
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7. 用筷子夾起香蕉裹上一層蛋糊。
PS: 香蕉很軟, 用筷子夾的時候一定要輕一點。
8. 然後再裹上一層麵包糠。
PS: 如果沒有麵包糠的話, 可以將吐司搓成麵包渣替代。
9. 裹好蛋糊和麵包糠的香蕉放到盤子中。
10. 鍋中倒入適量油。
PS: 炸香蕉或者炸丸子用到的油比較多, 但是炸完剩下的油不要扔掉, 可以再次利用呦~
11. 油燒到微微出現小泡的時候, 放入香蕉小火慢炸。
PS: 香蕉入鍋前, 記得要稍微抖一抖表面多餘的麵包渣, 然後再放入鍋中呦~
12. 這時油溫大概在160度左右, 全程一定要保持小火慢炸。
13. 香蕉表面炸至金黃後, 立刻撈出, 控幹油分。
PS: 可以用吸油紙吸一吸香蕉表面的油分。
14. 外酥裡嫩的脆皮香蕉就炸好了, 剛炸完比較燙, 一定要稍微晾涼後再給寶寶食用呦!
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PS: 但是因為炸完的香蕉比較油膩, 建議寶寶每次吃一塊就夠了哦。 我通常也是在過年的時候, 給寶寶少做一點, 平時儘量不給寶寶吃油炸的食物。
製作小要點
炸香蕉的時候, 油溫非常重要, 油大概燒到稍微出小泡的時候就可以放入香蕉了, 這時溫度大概在160度左右, 全程要保持小火慢炸, 香蕉表變炸至金黃後立刻就可以取出了, 否則很容易炸焦。