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脫髮知識大掃盲 對症下藥才有效

其實脫髮的原因有很多種, 如果沒找對原因, 可能你一直擺脫不了脫髮的困擾, 今天小編就要告訴大家幾種常見的頭髮原因以及對應解決方法, 掃盲脫髮誤區。

一般頭髮脫落的原因

1、脂溢性脫髮:常常出現在中青年身上, 表現為頭皮上有較厚的油性分泌, 頭髮光亮, 稀疏而細, 或者頭髮乾燥, 頭屑多, 無光澤, 稀疏纖細。 解決辦法:應注意飲食清淡, 少食刺激性食物, 多吃水果、青菜或內服維生素B6、B2等。

2、病理性脫髮:主要由於病毒、細菌、高熱對毛母細胞有損傷, 抑制了毛母細胞正常分裂, 使毛囊處於休克狀態而導致脫髮,

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如急性傳染病、長期服用某種藥物等。 解決方法:多休息, 身體康復或停藥後頭髮會重新長出。

3、化學性脫髮:有害化學物質對頭皮組織、毛囊細胞的損害導致脫髮解決辦法:不使用刺激性強的染髮劑、燙髮劑及劣質洗髮用品。

4、物理性脫髮:空氣污染物堵塞毛囊、有害輻射等原因導致的脫髮。 解決辦法:不要使用易產生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷, 在空氣粉塵污染嚴重的環境戴防護帽並及時洗頭。

5、營養性脫髮:消化吸收機能障礙造成營養不良導致脫髮解決方法:加強營養, 多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。

6、肥胖性脫髮:大量的飽和脂肪酸在體內代謝後產生廢物, 堵塞毛囊導致脫髮解決方法:少吃油膩重的食物,

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加強體育鍛煉。

7、遺傳性脫髮:脫髮也是有遺傳性的, 一般男性呈顯性遺傳, 女性呈陰性遺傳。

防脫髮要從以下幾點下手:

一,頭髮養護的目的在於維護頭髮的健康, 同時可以克服頭皮屑或掉發等。 防止頭髮脫落的方法首要的一條就是增進健康, 預防疾病。 因為無論是急性傳染病、慢性消耗性疾病以及內分泌障礙、感染、中毒、皮膚病等都可能引起頭髮的脫落。 尤其是用腦過度、精神緊張或者受到刺激、創傷時對頭髮的早衰影響甚大, 往往加快了頭髮變白和秀髮的速度。 因此, 合理使用大腦, 做到生活規律有勞有逸, 以及心胸開闊、達觀快活、樂以忘憂, 是保持頭髮健美的重要條件。

其二, 勤洗、按摩也是護髮的良方。 頭髮長年暴露於體外,

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每天都會沾上很多塵埃, 即使戴帽, 也因頭皮脂腺分泌物不斷積累, 頭皮不斷脫落而影響毛髮的衛生, 所以洗頭不僅是為了乾淨, 還有助於毛髮的健康。 有條件者最好每天洗一次。 一般至少也得每週洗l~2次。 洗時水不可太熱, 因為過熱的水容易燙傷頭皮, 使頭髮變脆易斷;水太涼也不好, 會影響去汙除垢的效果, 因此以溫水洗頭最好。 洗髮時忌用鹼性大的洗衣皂, 更不能用堿塊、堿末洗頭, 因為純鹼有脫脂的作用, 可造成頭皮乾燥、發癢, 縮短頭髮的正常壽命。 梳理頭髮是一種很好的按摩, 它能清頭明目, 疏通血脈, 有防治神經衰弱、動脈硬化白髮、脫髮的功效。 人們每天晨醒、午休、晚睡前以十指緩慢柔和地自額上髮際開始,
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由前向後梳至後髮際, 邊梳邊揉擦頭皮, 或用頭刷刷頭皮和頭髮, 每次10分鐘左右, 堅持下去對預防或減輕老年性脫髮頗有裨益, 甚至可達到白髮轉烏, 脫髮重生的奇效。 但是使用密齒的篦子或用力過大的梳理、按摩對頭髮則是有害的, 應避免。

其三, 酗酒、暴飲暴食、偏食厚味以及缺乏維生素及礦物質等都不利於頭髮的生長。 早在兩千多年前古人就明確指出:“多食苦, 則皮槁而毛拔……多食甘, 則骨疼而發落。 ”說明偏嗜厚味可導致皮膚、毛髮早衰的現象。 所以飲食多樣化, 多吃新鮮、清淡的食物, 補充足夠的毛髮生長所必需的營養成分——硫、矽、鐵等, 是護髮的要術。

其四, 平時理髮電吹風不宜太熱, 女同志燙髮不要太勤, 染髮劑應合理使用,

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這對保護頭髮也是十分重要的。 特別是現代使用的氧化染料為主體的染髮劑, 其中的雙氧水因多次重複使用會使頭髮變脆變松, 甚至脫落。 此外, 對染髮劑中苯二胺過敏的人, 也不要使用, 以免產生不良影響。

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