胡椒是一個不錯的選擇， 中醫認為， 胡椒性熱、味辛， 它具有排氣、溫化寒痰、散寒止痛的功效， 能夠治療胃寒引起的一些症狀， 比如胃痛、腹瀉、食欲不振等， 是很不錯的暖胃食材。
胡椒粉， 分為白胡椒粉和黑胡椒粉， 與黑胡椒粉相比， 白胡椒粉雖然味道沒那麼好， 但是白胡椒粉的藥用價值會比較高一些， 健胃暖胃、散寒的功效更好， 另外要提醒大家， 胡椒粉不是所有人吃適合吃的， 因胡椒粉性熱， 所以， 有熱症的人， 比如便秘、口幹的患者要少吃， 高血壓患者則最好不要食用， 夏天的時候也最好少吃。
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推薦食譜：胡椒羊肉湯
主材：羊肉150克， 胡椒10克， 陳皮6克， 生薑15克。
做法：將羊肉洗淨切塊， 下鍋爆香。 把胡椒、陳皮、生薑洗淨， 與羊肉一同放入鍋內， 加水適量， 用大火煮沸後， 改用文火煮1-2小時， 調味後食用。
功效與主治：溫中助陽， 散寒止痛。 適用於脾胃虛寒的胃痛患者服食。
適用於脾胃虛寒、常有胃脘隱痛的患者服食
2 脾虛胃寒吃什麼好：生薑
薑是廚房裡不可少的一種食材， 對男性十分有益， 還可以治療很多小疾病。 生薑， 性溫， 也具有化痰、止咳、祛寒、和胃的功效， 對於寒涼引起的胃病有很好的治療效果， 胃寒者可以吃生薑。 吃生薑的方法有多， 比如可以配上紅糖製成生薑紅糖水， 還可以加入紅棗、枸杞等食物。
推薦食譜：薑粥
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主材：乾薑10克， 高良薑10克， 大米50克。
做法：大米洗淨後加水熬粥， 快熟時加入高良薑和乾薑， 至米熟粥成(約5-10分鐘)即可， 趁熱服食。
功效與主治：溫中散寒止痛。 適用于脾胃虛寒、常有胃脘隱痛的患者服食。
3 脾虛胃寒吃什麼好：山藥
山藥， 也是溫性的食物， 它既可以當成日常食物來吃， 也可以當成藥材， 是藥食兩用的食物， 它具有很好生津益肺、補脾養胃的功效， 能調理內分泌、調整消化， 對脾胃虛弱有很好的療效， 因此， 胃寒的人可以吃山藥， 山藥可以和排骨燉湯吃， 也可以加入大米中煮粥吃。
推薦食譜：栗子山藥粥
主材：山藥300克， 熟栗子100克， 大米40克， 糯米60克， 枸杞10克， 紅棗7枚;
做法：山藥去皮， 紅棗洗淨， 栗子去皮;山藥切成均勻大小的塊;鍋裡放水，
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功效：本品具有健脾補腎的功效。
12 4 脾虛胃寒吃什麼好：豬肚
所謂的豬肚， 就是豬的胃部， 豬肚與胡椒粉一起搭配， 煲成乳白色的豬肚胡椒湯， 是一道美味的湯飲， 它具有暖胃防寒的功效， 脾胃虛弱的人、尿頻的人多吃能起到很好的食療效果。
推薦食譜：紅糖薑肚煲
主材：豬肚一個， 生薑四兩， 紅糖二兩(糖尿病患者不用)。
做法：將豬肚洗淨， 生薑切成絲， 與紅糖一道放入豬肚內， 兩頭用棉線紮緊， 加清水煮至肚爛， 食肚喝湯。
功效與主治：暖胃止痛， 適用於脾胃虛寒， 症見脘腹冷痛， 遇寒加重， 口泛清水等。
5 脾虛胃寒吃什麼好：荔枝
荔枝生於南方，
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推薦食譜：荔枝紅棗粥
主材：取5顆荔枝、7顆紅糖和100克粳米
做法：一起煮成粥， 加入白糖調味即可。
6 脾虛胃寒吃什麼好：橘子
橘子是屬於熱性的水果， 它性溫， 具有健脾、化痰、止咳、潤肺的功效， 胃寒的患者可以吃， 經常吃降壓藥的老人吃橘子還能補鉀。 但是橘子也不能多吃， 吃多了容易上火， 體熱的人最好少吃。
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