一般汗液是需要經過一定的細菌分解才會發生一定的異味， 因此， 只有保持身體清潔才能減低細菌的快速生長， 這樣異味才不會發作。
建議：每天清洗腋窩， 保持腋窩的清爽， 若無法經常洗澡， 也應該定時清洗腋窩。 尤其是大量出汗後， 要儘快洗澡， 否則會令細菌滋生繁殖， 味道更濃。 可以選用硫磺皂或者專用沐浴露清洗更乾淨清爽哦。
2 穿通爽的衣物
有些人以為穿著長袖衣服能掩蓋腋臭氣味， 其實， 只會令臭味更烈。 因為長袖衣服， 尤其毛衣， 會增加出汗， 加速細菌分解汗液， 而且臭味無法散開，
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建議：在熱天， 應穿著通爽、寬鬆、薄身的衣服， 最好選擇純天然材質的衣物， 透氣吸汗性更強， 比如， 純棉、麻等。
3 使用止汗香體產品
通常止汗香體產品中都蘊含了大量殺菌辟味的成分， 可以透過毛孔滲入皮層， 直接作用於汗腺， 減少人體、特別是腋下汗液的分泌， 臨外出前或沐浴之後， 在身體易出汗的部位進行塗抹， 可減少一半的排汗量。 同時止汗香體產品會從抑菌繁殖入手， 將引起汗味的細菌和成分分解、變化或吸附掉， 是防止異味的一種很好的選擇。
常用的止汗香體有：止汗露、桂花露、夏露等。
止汗露
是最常用的產品之一。 它起作用的成分是氯化羥鋁。 塗抹後， 會分解成氯化鋁， 而氯化鋁可阻塞汗腺導管開口，
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缺點：時效性比較短， 一般洗個澡就掉了， 且做多也只能撐一兩天。
桂花露
桂花露在許多藥店都有售， 是一種複方製劑， 裡面有氯化鋁和明礬。 明礬具有較強的吸濕收斂作用。 除了收幹皮膚， 它對皮膚表面的細菌還有抑制作用， 使得能酵解汗液的細菌少了， 當然味兒也就小了。
缺點：用一次能管用一兩個禮拜， 但可能有一些個體差異， 個人效果不同。
夏露
夏露， 顧名思義， 能撐一個夏天。 夏露塗在表皮， 會分解成甲醛和氨， 然後甲醛就開始發揮它抑制細菌的作用。 雖然還是有個體差異， 但通常至少也能管用一周左右。
注意：夏露因為含有甲醛， 不適合孕婦使用。
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4 去除腋毛
腋毛， 尤其是腋毛旺盛的人， 出汗後容易滋生各種細菌， 這就更容易產生異味了。 而除去腋毛可以使排出的汗液儘早幹掉， 而且不會留下殘留物在身上， 讓腋窩更乾爽， 且便於清洗。
清除腋毛的方法：
1、鑷子拔
旁邊準備一面鏡子， 把鑷子和腋下用酒精消毒， 儘量抬高手臂， 用另一手拿鑷子根據鏡子顯示的位置開始一根根拔毛。
缺點：用鑷子拔腋毛速度很慢， 而且很容易損壞毛囊， 皮膚敏感的人還容易造成感染。
2、剃刀剃毛
腋毛也可以用專用的剃刀或電動剃刀， 照著鏡子， 對著腋窩處剃毛， 它的疼痛感比拔毛要輕很多， 而且速度很快。
缺點：剃刀剃腋毛容易刮傷毛細孔， 損傷幼嫩肌膚， 導致紅腫。 且剃刀剃腋毛比較有依賴性，
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3、蜜蠟脫毛
將熱熱的蜜蠟均勻順著腋下毛髮生長的方向塗抹好， 然後貼上脫毛蠟紙， 等10分鐘左右， 逆毛髮生長方向快速撕下。 也可以使用脫毛蠟紙， 會更加的方便。
注意：這種方法脫腋毛會比較痛， 而且皮膚比較薄的女性朋友， 要防止扯傷皮膚。 長期如此， 會容易影響毛孔、破壞汗腺。
4、脫毛膏脫腋毛
脫毛前， 先充分濕潤肌膚， 然後將脫毛膏均勻塗在腋下， 5-10分鐘後(毛髮越粗等待的時間越長)， 毛髮變軟， 用刮板或者濕毛巾清除乾淨。
缺點：脫毛膏脫毛是將毛髮從局部燒斷， 會殘留許多黑色的茬子， 非常難看， 此外， 使用脫毛膏中含有很多化學成分，
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5、鐳射脫毛
美容院或者醫院可以通過機關脫腋毛， 它適合膚色淺， 毛髮較細且黑的人。
缺點：鐳射脫毛不可能一次性就達到永久性脫毛的效果， 一般需要3～6次。
5 飲食調理
腋下出汗多飲食方面也要注意， 不要過多的吃辛辣刺激的東西， 尤其是生蔥等產生氣味的東西， 它會隨著身體的新陳代謝在變成汗液排出時散發難聞的氣味。
建議：平時應該多吃牛奶、豆製品、蝦米皮、海帶、魚、骨頭湯及綠葉蔬菜等富含鈣質的食物， 有緩解異味的作用。
另外， 乳酸飲品可以抑制體內細菌生長， 從而減少細菌經汗腺從皮膚排出體外， 可治療腋下異味， 可以經常喝。
6 腋下出汗有異味偏方
腋下出汗有異味還可以通過一些偏方來改善， 下面我們就一起來看看。
1、糯米小麥粥：糯米、小麥各等份，煮粥，加紅糖適量，每日晨起空腹服。
2、黃芪小麥粥：小麥50克，黃芪20克，紅糖適量。加水煮粥，做早點飲用。
3、黃芪紅棗湯：黃芪15克，紅棗20枚，加水適量，文火煎1小時。食棗喝湯，每日分2～3次服。
4、核桃蓮子山藥羹：核桃仁300克，蓮子300克，黑豆150克，山藥粉150克，分別研壓成粉後均勻混合，加入米粉適量，每次1～2匙入牛奶或稀飯中煮熟成羹，每日2次。
5、田螺湯
食材：田螺1杯，大醬5大勺，辣椒醬2大勺，露葵150g，韭菜250g，辣椒面1小勺，麵粉2大勺，切好的蔥1/2大勺，搗好的蒜1/2大勺。
做法：
1、把田螺泡5小時左右，吐出來泥後洗淨撈取，用開水燙後撈出來用針把肉挑出來。
2、在煮田螺的湯里加淘米水沖大醬﹑辣椒醬再煮。
3、放以3cm大小切的韭菜﹑露葵﹑切成絲的蔥放進去煮熟。
4、煮一會兒，在芋羹上蘸一層麵粉後放在湯裡再煮。
5、放辣椒面﹑切好的蔥﹑搗好的蒜即可食用。
注意：田螺也有許多飲食禁忌，例如體寒者忌食，以免拉肚子等，若不確定自身體質，請諮詢醫生後服用。
下面我們就一起來看看。
1、糯米小麥粥：糯米、小麥各等份，煮粥，加紅糖適量，每日晨起空腹服。
2、黃芪小麥粥：小麥50克，黃芪20克，紅糖適量。加水煮粥，做早點飲用。
3、黃芪紅棗湯：黃芪15克，紅棗20枚，加水適量，文火煎1小時。食棗喝湯，每日分2～3次服。
4、核桃蓮子山藥羹：核桃仁300克，蓮子300克，黑豆150克，山藥粉150克，分別研壓成粉後均勻混合，加入米粉適量，每次1～2匙入牛奶或稀飯中煮熟成羹，每日2次。
5、田螺湯
食材：田螺1杯，大醬5大勺，辣椒醬2大勺，露葵150g，韭菜250g，辣椒面1小勺，麵粉2大勺，切好的蔥1/2大勺，搗好的蒜1/2大勺。
做法：
1、把田螺泡5小時左右，吐出來泥後洗淨撈取，用開水燙後撈出來用針把肉挑出來。
2、在煮田螺的湯里加淘米水沖大醬﹑辣椒醬再煮。
3、放以3cm大小切的韭菜﹑露葵﹑切成絲的蔥放進去煮熟。
4、煮一會兒，在芋羹上蘸一層麵粉後放在湯裡再煮。
5、放辣椒面﹑切好的蔥﹑搗好的蒜即可食用。
注意：田螺也有許多飲食禁忌，例如體寒者忌食，以免拉肚子等，若不確定自身體質，請諮詢醫生後服用。
