腎精虧虛怎麼辦 中醫教你補精氣

腎精虧虛怎麼辦？當出現眩暈耳鳴、腰膝酸軟時， 有可能是腎精虛虧導致的。 中醫講究補精氣， 那麼如何補精氣？這個“精”是什麼意思？

一、人體精氣種類

人體精氣的種類在《黃帝內經》中較多， 按精的來源又有先後天之分， 先天之精即生殖之精， 後天之精為水穀之精、臟腑之精等。

1.先天之精

《黃帝內經·靈樞·本神》篇說：“故生之來謂之精。 ”《黃帝內經·靈樞·決氣》篇也說：“兩神相搏（摶）， 合而成形， 常先身生， 是謂精。 ”這種精， 就是先天之精， 它稟受于父母， 是構成胚胎的原始物質， 也是人體功能活動的源泉， 故《靈樞·經脈》又說：“人始生，

先成精”。 古人通過對“男女媾精， 胎孕乃成”的觀察和體驗， 認識到男女生殖之精的結合能產生一個新的生命個體。 《靈樞·天年》認為人之始生， “以母為基， 以父為循”。 可見， 父母遺傳的生命物質是與生俱來的精， 謂之先天之精。 然而在胚胎形成之後， 直至胎兒發育成熟， 全賴女子胞中氣血的養育。 因此， 先天之精為原始生命物質， 主要貯藏於腎。

2.後天之精

後天之精來源於水穀， 又稱“水穀之精”。 人出生之後， 要賴脾胃對飲食的消化吸收， 將飲食化生為水穀精微， 以營養各個臟腑組織， 才能維持正常的生命活動， 使機體不斷發育、成長和壯大。 水穀之精由脾胃化生後貯藏於五臟。 如《黃帝內經·靈樞·本神》說：“是故五臟主藏精者也。 ”由於這部分精微來源於後天，

故稱為後天之精。

人體之精雖有先天和後天之分， 但兩者又是相互依存， 相互促進。 首先， 人始生於先天之精， 先天之精為後天之精的化生準備了必要的條件， 人誕生以後， 又需要後天之精的充養， 使先天之精得以傳承。 《黃帝內經·素問·上古天真論》說：“腎者主水， 受五臟六腑之精而藏之， 五臟盛乃能瀉”。 說明藏於五臟中的精氣充盈豁達， 則流歸於腎， 又轉化為生殖之精， 以繁衍後代。 可見先天之精是生身之本， 後天之精是養身之源。 因此， 無論是先天之精或是後天之精的匱乏， 都可能引起精虛不足而致病。

二、腎精虧虛怎麼辦

（一）內治法

1.真陰不足， 精髓內虧

證候：腰酸腿軟， 頭暈眼花， 耳聾失眠， 遺精滑泄，

自汗盜汗， 口燥舌幹， 舌紅少苔， 脈細。 治則：滋陰補腎， 填精益髓。

主方：左歸丸加減。 方藥：熟地、山藥、山茱萸、茯苓、枸杞子、杜仲、菟絲子、牛膝、當歸、鹿角膠（烊化沖服）、龜板膠（烊化沖服）、肉蓯蓉。 水煎， 取汁250～300毫升， 分3～4次溫服， 每日1劑。

耳鳴耳聾者， 去鹿角膠、肉蓯蓉， 加磁石、石菖蒲、以益腎、通竅、聰耳。

2.陰虛血虛

證候：虛勞咳嗽， 潮熱骨蒸， 盜汗遺精， 腰膝酸軟。 治則：補腎益肺。 充精填腦。

主方：河車大造丸加減。 方藥：紫河車粉（沖服）、龜板、杜仲、牛膝、熟地、天冬、麥冬、黨參、茯苓、枸杞子。 水煎， 取汁250～300毫升， 分3～4次溫服， 每日1劑。

眩暈甚者尚可加珍珠母、磁石、龍骨、牡蠣等重墜潛陽之品。 成人早衰， 老年癡呆， 除用補腎填精之法外， 尚可選用菖蒲、郁金、遠志化痰宣竅， 川芎、赤芍、丹參活血通竅。

小兒五遲、五軟， 除上方藥治療外還須注意補脾， 益氣養血。

（二）外敷療法

1.將赤小豆研為細粉， 酒和塗舌之上， 每日1次。 用於小兒語遲者。

2.外敷加味封囟散， 柏子仁、天南星、防風、白芷、羌活， 共為細末， 以豬膽汁調勻， 攤紗布上， 接顱裂部位外敷， 外以紗布包紮， 幹則潤以洗醋， 3日換之。 本法用於解顱者。