腦供血不足吃什麼水果好

1 腦供血不足吃什麼水果好-香蕉

香蕉含有豐富的鉀， 鉀具有抗動脈硬化、降血壓、保護心臟的作用。 每天吃3支香蕉， 能抗腦動脈硬化。

2 腦供血不足吃什麼水果好-蘋果

蘋果味甘、酸， 性涼， 歸脾、肺經。 具有生津、潤肺、除煩解暑、開胃、醒酒、止瀉的功效。 適用於中氣不足、消化不良、輕度腹瀉、便秘、煩熱口渴、飲酒過度等症。 現代研究發現， 蘋果所含的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩定， 還能有效降低膽固醇。 此外， 蘋果還有增強記憶力的作用。 適用于動脈硬化、糖尿病等患者。

3 腦供血不足吃什麼水果好-葡萄

現代研究發現，

葡萄中含有鈣、鉀、磷、鐵礦物質以及多種維生素， 還含有多種人體所需的氨基酸。 葡萄能有效阻止血栓形成， 降低人體血清膽固醇水準和血小板的凝聚力， 對預防心腦血管病有一定作用。 尤其是葡萄籽有非常好的抗氧化作用， 葡萄籽中95%的成分為原青花素， 其抗氧化功效比維生素C高18倍， 比維生素E高50倍。

4 腦供血不足吃什麼水果好-獼猴桃

現代研究發現， 獼猴桃果實含有糖類， 維生素B1、維生素C、胡蘿蔔素以及多種礦物質等成分。 其維生素C含量是等量柑橘中的5~6倍。 所含的豐富果膠， 可降低血膽固醇濃度， 預防心血管疾病。

12 5 腦供血不足吃什麼水果好-橘子

橘皮苷可以加強毛細血管的韌性， 降血壓， 因此， 可以說橘子是預防動脈硬化的最佳水果，

相關專家證實， 食用橘子可以降低堆積在動脈血管中的膽固醇， 有助於使動脈粥樣硬化發生逆轉， 從而增加腦部供血。

6 腦供血不足吃什麼水果好-草莓

食用草莓能促進人體細胞的形成， 有益於維持牙齒、骨、血管、肌肉的正常功能， 促使傷口癒合， 增強人體的抵抗力。 草莓有益心健腦的特殊功效， 食用草莓對冠心病、高血壓、高血脂、便秘、貧血、氣虛等多種症狀有治療作用。

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