腦黃金對寶寶發育有作用嗎？

目前， 市面上都在宣傳腦黃金， 不少奶粉中也都添加了腦黃金， 請問， 腦黃金是什麼？對孩子的發育有什麼作用？和宣傳的DHA是一回事嗎？AA是什麼物質？對孩子的發育有作用嗎？

答：醫學上說的DHA就是俗稱的“腦黃金”， 學名是“二十二碳六烯酸”。 AA(ARA)學名叫“花生四烯酸”。

DHA是一種多元不飽和脂肪酸， 被稱為益腦脂肪酸之王， 它在大腦細胞膜的脂肪構成中佔有1/2比例。 DHA集中分佈在大腦結構最關鍵的部位——負責思維的大腦皮質和眼球的視網膜上以及供給神經細胞能源的線粒體上。

AA(ARA)也是一種多元不飽和脂肪酸， 是人體中含量最高、分佈最廣的一種多元不飽和脂肪酸。

主要分佈在人體的脂肪、磷脂、血液、大腦和神經組織， 尤其是神經末梢中。 是孩子體格生長發育的必需的營養素。

DHA和AA的前體就是人體不能自己製造、必須從食物中獲取的必需脂肪酸——亞麻酸和亞油酸。

胎兒從3個月開始神經細胞迅速增長， 每分鐘超過25萬個， 到1歲腦的重量已達到成人的1/2， 0～3歲是孩子大腦發育最快的時期。 神經細胞的傳出神經必須要經過髓鞘化(就像電線外面包裹的絕緣層)， 才能使資訊(神經衝動)傳遞的速度又快又準確。 經過髓鞘化後神經傳遞速度能夠提高100倍， 使得孩子有更好的記憶力， 他們有能力更好地計畫和控制自己的意願， 有更好的解決問題的能力，

加速大腦前額區域成熟， 注意力更集中和思維能力更敏捷， 能夠提高孩子的視敏度。 美國科學家研究發現， 在出生後17周內使用DHA配方奶粉的孩子長到1歲時視覺敏銳度比使用普通奶粉的孩子多看一行。

髓鞘化在孩子3歲時應該達到70%～80%， 8歲時達到90%。 神經系統髓鞘化所需要的原料主要是DHA。

美國保健和營養權威簡·卡珀在《大腦的營養》一書中指出：飲食合理的母乳中含有豐富的AA、DHA， 可以滿足孩子神經系統發育的需要。 當然母親的飲食也決定母乳中AA、DHA的含量， 因為海魚和魚油產品中含有豐富的DHA， 因此建議乳母多吃海魚或魚油產品， 日本官方還勸導懷孕的婦女每天都要吃魚， 以此來保證足夠的DHA供應， 使胎兒大腦發育良好。

對於不能母乳餵養而選用配方奶粉餵養的孩子，

由於體內亞麻酸和亞油酸轉化酶的不足， 影響由亞麻酸、亞油酸轉化為DHA、AA。 因此英國營養基金會、世界衛生組織、聯合國糧食與農業組織、脂肪和食油與人類營養委員會都提倡在嬰兒配方奶粉中添加DHA和AA。 《中華兒科雜誌》2002年11期丁宗一等通過研究證明， 添加了AA、DHA物質的配方奶粉的孩子頭圍、體重、身長等生長速率和母乳餵養的是一樣的。

雖然魚油中含有DHA， 但是也含有二十碳五烯酸(EPA)， EPA也是一種多元不飽和脂肪酸， 在調節血液因數和預防心血管疾病方面有功效， 但是它不能通過血腦屏障， 因此對於胎兒大腦組織的發育作用不大。 有的科學家認為EPA有促進性☆禁☆早☆禁☆熟之嫌。 因此建議孕婦和乳母可以選用魚油產品，

嬰幼兒最好是選用以海藻為原料提取的DHA的配方奶粉， 或者選用魚油中EPA含量低的產品。