孕媽媽懷孕就是一件痛並快樂著的事， 痛苦的是要忍受孕期那麼多不適， 但一想到自己在孕育一個生命， 就感覺到是一份神聖而偉大的責任， 母愛從小寶寶入住子宮的第一天就已經開始氾濫了。
今天我們來說說孕媽媽腰疼的問題， 隨著胎盤、羊水增多， 孕媽媽腰椎負重過大， 導致腰疼， 這是孕婦腰疼的主要原因。 另外， 孕婦腰疼也和運動不足、子宮和胎兒的影響有關。
這篇文章給大家講解了孕婦腰疼怎麼辦、臨近預產期腰疼想大便是怎麼回事。 一起來看看：
孕婦腰疼怎麼緩解的方法
孕婦腰疼怎麼緩解
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1、在孕婦腹部紮根帶子或專用懷孕腰帶， 用以支撐孕婦腰部， 從而緩解疼痛。
2、保持正確姿勢， 正確的站立姿勢是兩腿微分， 後背伸直， 挺胸， 收下頜。 如果姿勢正確， 大肚子也不會很顯眼。
3、適當進行運動， 選擇適合的孕婦體操或游泳， 根據個人情況鍛煉。 可以增強體力。
4、不要睡太軟的床， 太軟容易使腰部下陷， 引發或加重腰痛。
5、站起、坐下不要過快， 最好手上要有扶著的助力物體。
6、要選擇比較舒服的鞋子， 不穿高跟鞋， 鞋跟保持在3~4cm左右。
7、可以吃一些緩解孕婦腰疼的食物：如主要是富含蛋白質、鈣質、維生素B類、維生素C和D的食物。
臨近預產期腰疼總想大便怎麼回事
臨近預產期腰痛小腹疼的話， 這種情況可能是快要生了， 臨產的時候會見紅伴有規律的陣痛的。
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孕婦腰疼怎麼緩解的方法
不規律宮縮的話不能說明是快分娩的， 可以繼續觀察看看的， 也可以去醫院做個檢查看看的， 需要繼續觀察看看的， 注意觀察看看就可以的， 也要按時去醫院做產檢， 如果是五分每宮縮一次的話就可以去醫院待產的。
孕38周多腰疼如果沒有見紅和破水， 應該問題不大， 可以先去醫院做彩超檢查， 如果胎兒， 胎盤及羊水都正常的話， 可以輸硫酸鎂抑制宮縮， 保胎治療， 期間注意臥床休息， 不能勞累， 不要腹部用力， 預防早產。
孕期缺鈣會出現小腿抽筋等現象， 但腰痛不一定是因為缺鈣引起的。
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小編的話
孕媽媽腰疼是正常的現象， 可以緩解。 注意不要睡太軟的床、不要穿高跟鞋， 不要久坐久站， 要適當進行運動， 增強體力。 臨近預產期腰疼總想大便是快要生了的表現， 而且胎兒很快就要出來了， 孕媽媽需要馬上去醫院分娩哦。
