腰間盤突出食療方法 腰間盤突出吃什麼好

對於腰間盤突出這種比較常見的症狀， 我們希望大家能夠多瞭解一些相關的治療方法， 這樣不僅可以幫助我們在生活中更好的預防腰間盤突出， 而且可以幫助我們更好治療好身邊的腰間盤突出患者。

腰間盤突出吃什麼好

如果你們身邊有腰間盤突出的朋友， 可以在平時多注意自己的飲食問題， 多吃一些海帶或者韭菜， 這些食物可以更好的幫助我們調節腰間盤突出的問題， 對我們使用藥物治療也能夠起到幫助。

腰椎間盤突出症患者在生活中可配合食療， 以下幾種方法可供參考

(1)海帶25g，

(2)生韭菜(或根)500g， 搗汁溫服， 每次500ml， 每日2次。

(3)淡菜300g。 烘乾研末， 與黑芝麻150g炒熟， 拌勻， 早晚各服一匙。

(4)芝麻15g， 大米100g， 將芝麻用水淘淨， 輕微炒黃後研成泥狀， 加大米煮粥。 每日一劑， 供早餐食用 。

腰椎間盤突出患者同時要注意的日常護理要點

1、睡硬板床 睡硬板床， 能夠保持脊柱生理彎曲自如， 從而減少椎間盤承受的壓力， 有助於腰椎間盤突出症的護理。

2、避免腰部用力， 儘量不要彎腰 腰椎間盤突出症患者應注意避免腰部用力， 彎腰下蹲等動作都會加重病情， 故平時提物時應該先蹲下， 然後慢慢起身， 儘量做到不彎腰。

3、注意腰間保暖 腰椎間盤突出症的一大誘因便是風寒濕邪侵襲， 故患者應隨時注意腰部的保暖，

4、適當運動 生命在於運動， 鍛煉能夠強腎養身， 氣血充盈， 精力充沛， 平時應加強腰背肌鍛煉， 增強腰椎穩定性， 會使身體康復的更快;當然不可過量運動， 要量力而行， 否則容易誘發腰椎間盤突出症。

5、不要吃刺激性食物：由於腰椎間盤突出後對神經的壓迫刺激， 使神經對外界刺激的敏感性加強， 對食物中的生冷、煙酒等刺激性一樣敏感， 對緩解腰椎間盤突出引起的疼痛不利， 要儘量避免.忌食辛辣肥膩食物如辣椒、羊肉、牛肉、公雞肉以及肥豬肉等， 多吃蔬菜. 腰間盤突出最佳治療方法： 舒腰安骨膏以思華堂百年秘傳配方為組方基礎， 精選地道名貴藥材研製而成。 針對腰椎間盤突出症的病機病理，

在生活中， 我們可能會遇到各種比較常見的疾病， 那我們應該怎樣去治療這些比較常見的疾病， 讓我們的身體可以更快的恢復健康。 但對於疾病的治療， 我們還是希望大家在平時多養成良好的生活習慣， 適當的參加一些體育鍛煉， 不斷的增強我們的身體抵抗力， 這才是治療疾病的最有效的方法。