首先要挑選品質合格的鞋,特別是運動鞋；同時注意不要讓腳過度疲勞.有的人由於工作需要,例如售貨員,每天站立的時間較長,則可以採用改變站姿的方法,前傾和後傾站立相交替或者時而扶著櫃檯放鬆一下腳關節,以防止韌帶的某一部位長時間承受太大的力量.若腳跟已經有了疼痛發炎的現象,就應該停止運動,讓韌帶充分休息.或採用“跟骨墊”將後跟墊高,使腳掌受力點前移,減少後跟韌帶的拉力,幫助韌帶儘快恢復.
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孩子的視力下降，如何保護？
合理用眼，不要太疲勞，控制用電子產品的時間，多喝富含葉黃素和維生素a的食物 [詳細答案]
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應該如何保護好寶寶的眼睛？
多注意休息，少玩電腦，少玩手機，平時預防性的補充些伊 分 子葉黃素，對於保護眼睛有很好的療效 [詳細答案]
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為了孩子們視力，應如何保護？？
電腦和電視如今已經成為必不可少生活必需品，尤其在假期裡，泡網吧聊天打遊戲，連續好幾個小時盯住電腦螢幕，眼睛持續緊張，長期面對螢光屏輻射，加上冬天體內水分更容易缺失，都會導致眼睛淚液不足，出現畏光、怕... [詳細答案]
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孩子近2周來腳後跟疼，星期六有跳舞
您好，可能是跳舞時用力過度的原因，需要注意休息，不要運動量適當增加，不要運動過度。 [詳細答案]
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我腳後跟疼在床上躺著不疼一走路很疼
對於這種情況，要確定是不是有骨刺的選項來進行治療，另外也是要注意適當的補鈣。鞋子也要選擇舒適型的比較好。 [詳細答案]
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