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如何遠離腸炎呢？夏季是腸炎的高發期， 因此大家要做好預防工作， 在日常飲食當中要少吃辛辣刺激性食物， 另外要注意食物的營養搭配等， 下面小編為大家介紹如何遠離腸炎呢。如何預防腸炎？日常飲食調理要科學
1、休息
休息對病人康復有很大的好處， 特別對活動期病人要強調充分休息， 因為安靜、舒適的休息環境可使病人減少精神和體力負擔， 尤其睡前要精神放鬆， 保證睡眠效果， 必要時要服用鎮靜劑。 病人可在病情好轉後逐漸增加活動量， 但一般應減免重體力活動。
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2、飲食和營養
由於腹瀉便血， 長期過少和吸收營養不良等因素， 患者可能有缺鐵， 葉酸缺乏或貧血， 應給予適量補充。 一般可經口服或注射補充， 運用益氣健脾、養血補腎中藥也可達增加體質和補充營養的目的， 但不要濫補， 要辯證用藥。 長期腹瀉者， 要補充鈣及鎂，
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3、小心乳品
你可能需要避免的液體之一是牛奶。 你可以暫時停止喝牛奶數天， 看看情況有無改善， 以確定腸子不適是否由牛奶引起。 食用脫脂乳製品， 如果你有乳糖不耐症， 可以選用去乳糖牛奶。 許多有乳糖不耐症的人可以接受低脂酸酪乳。 使用低脂乳酪或大豆制的乳酪， 用豆奶取代牛奶。
4、小心辛辣食物
有些患者對胡椒等辛辣食物過敏。 不妨嘗試一周內都吃辣食， 接下來一周內全吃溫和的食物， 看看你的情況是否有變化。
5、嚼大量的液體
要維持腸子通暢， 不僅需要纖維， 還需要水分。 一天應該喝， 6—8杯液體。 還可以喝胡蘿蔔汁及甘藍萊汁或綠色飲料（含葉綠素）。 使用小麥草、苜蓿或大麥草榨汁飲用。
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6、在補充營養的同時也要注意有些食物對消化系統帶來的損害
1）注意飲食衛生
2）忌吃油膩食物
3）忌吃牛奶、羊奶和大量的蔗糖
4）忌生吃大蒜
5）忌盲目使用止瀉藥
6）忌吃高纖維的食物
腸炎的預防 預防慢性結腸炎的方法
對於很多人腸炎患者來說飲食是很重要的， 很多的腸炎患者都是因為不好的飲食習慣造成的腸炎， 所以大家在平時的生活中一定要多注意自身的飲食， 一個好的飲食習慣才是對身體最重要的。
很多人面對腸炎都很苦惱， 其實只要大家在平時的生活中做好相應的預防措施是可以預防這些疾病的發生的。 那麼在平時的生活中大家應該怎麼預防呢?下面小編就為大家介紹幾種預防慢性結腸炎的方法。
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1、生活方面， 做到勞逸結合， 合理的作息時間， 不熬夜。 保持充足的睡眠時間。
2、飲食方面， 多以柔軟、營養含量高的食物為主， 多吃蔬菜、水果等清淡食物。 及時補充自身維生素， 堅持少量多餐的原則。 不吃辛辣和刺激性食物。
3、加強鍛煉， 多參加運動， 增加自身免疫力。 加強體質的鍛煉。
4、保持心情愉悅， 消除緊張情緒， 避免緊張、焦慮。 每天保持愉悅的心情。
5、定期去醫院做肛道檢查， 由於此病具有潛伏性， 平時沒有任何特徵， 只有嚴重的時候才會出現， 所以建議定期做肛道檢查， 及時發現病症， 及時治療。
腹瀉是慢性腸炎的主要症狀之一， 萬一發現類似症狀， 應該立即到專業醫院檢查。
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慢性腸炎患者的飲食要注意4要點
慢性腸炎容易反復發作， 患者很容易出現營養不足， 虛脫等症狀， 因此就需要患者家屬為患者安排好飲食， 治療的同時加強營養。 下面就說說慢性腸炎患者的飲食注意事項。
1、低脂、少纖維， 含脂肪太多的食物， 除不易消化外， 其滑腸作用常會使腹瀉症狀加重， 因此患者不應吃油炸、油煎、生冷及多纖維食物， 可選擇容易消化的細掛麵、燴面片、餛飩、嫩菜葉、魚、蝦、蛋及豆類製品等， 以使腸道得到休息。
2、慢性腸炎患者如伴有脫水現象時， 可喝些淡鹽開水、菜湯、米湯、果汁、米粥等， 以補充水、鹽和維生素。
3、排氣、腸鳴過強時， 應少吃蔗糖及易產氣發酵的食物。如土豆、紅薯、白蘿蔔、南瓜、牛奶、黃豆等。
4、慢性腸炎病人多半身體虛弱、抵抗力差，因而更應注意飲食衛生，不吃生冷、堅硬及變質食物，不喝酒，不吃辛辣刺激性強的調味品。
應少吃蔗糖及易產氣發酵的食物。如土豆、紅薯、白蘿蔔、南瓜、牛奶、黃豆等。4、慢性腸炎病人多半身體虛弱、抵抗力差，因而更應注意飲食衛生，不吃生冷、堅硬及變質食物，不喝酒，不吃辛辣刺激性強的調味品。