腸胃不好的寶寶能吃哪些食物？

寶寶的腸胃可不像大人那般“身經百戰”， 寶寶的腸胃較弱， 因此常常引起消化不良的症狀。 那麼消化不良的寶寶能吃哪些食物呢？

寶寶腸胃不好， 要一直吃益生菌嗎？

Q：寶寶8個月大了， 腸胃不是很好， 就買了益生菌， 給寶寶連續補充了3個月， 感覺寶寶現在腸胃好點了， 也不腹瀉了， 消化能力也好了很多， 請問還要繼續吃嗎？

A：益生菌對寶寶的腸胃起到調節腹瀉和便秘的雙向作用， 但經常服用的益生菌也僅限於一至三種臨床治療效果較好的菌株， 而腸道內的有益菌株是遠不止這幾種的， 是需要通過正常飲食來自我調整的。

因此， 如果寶寶並沒有出現消化道問題， 那麼不需要長期服用益生菌了， 只是在寶貝生病期間、消化欠佳期間、出現胃腸道問題期間才有必要服用。 目前寶寶可以不用再繼續服用了；同時， 注意均衡飲食， 這樣更有利於腸道自身正常菌群的培養。 需要注意的是， 如果寶寶的腸胃一貫較弱， 那麼， 在已經規律服用益生菌一段時間後， 宜減停（即逐漸減量直至停止服用）， 以給腸道一個適應期。

寶寶好像對蔬菜不消化， 怎麼辦？

Q：寶寶22個月了， 吃米飯的同時也會給她搭配一些蔬菜， 可是有的蔬菜她好像嚼不爛， 有的吃下去也拉出來了（吃青菜， 便便裡就有青菜）， 好像不消化。 蔬菜該怎麼做， 才能讓寶寶更好地咀嚼和消化吸收呢？

A：由於小寶寶的咀嚼功能未鍛煉成熟， 再加上消化能力尚弱， 故而， 很多寶寶都會有大便中出現未消化食物的現象。 遇到這種情況， 需將葉子類蔬菜加工得更細碎一些。 而薯類蔬菜如土豆、山藥、紅薯等， 無須加工太細， 因其本身質地細軟， 不存在不易消化的問題。 瓜類蔬菜， 無論切片、條或塊均可， 只要鼓勵寶寶儘量嚼碎即可。 家長可以反復向寶寶示範如何咀嚼。 此外， 可以把蔬菜做成餡料， 這樣相對而言更細碎， 更容易被咀嚼吞咽。

周歲的寶寶可以一直喝米粥嗎？

Q：爺爺奶奶認為寶寶不適應硬飯， 所以現在周歲了， 基本還是以粥為主要的輔食， 可不知這樣營養夠嗎？會妨礙寶寶咀嚼能力的發展嗎？

A：滿周歲的寶寶，

每日在保證500mL奶的基礎上， 應該逐漸建立起一日三餐的成人化飲食模式。 雖然寶寶的咀嚼吞咽功能尚不及大人， 但是， 食物的硬度和稠度也需較前增加， 即安排一些較軟的固體食物（如饅頭片、麵包、條狀或片狀的烹調得較軟的蔬菜、爛米飯等）。 這樣做的目的， 一來為了增加食物的能量密度， 保證身高體重的正常增加；二來為了及時培養鍛煉寶寶的咀嚼吞咽能力， 為了進食更多品種和質地更豐富的食物做準備。 如果輔食還以粥為主， 則能量密度過低， 會讓寶寶的能量攝入及其他營養素的攝入均不足， 也不利於咀嚼能力的鍛煉， 必然影響生長發育速度。

早產寶寶5個月能喝米湯嗎？

Q：寶寶早產1個月， 現在實際月齡是5個月，

能給寶寶喝點米湯呢？早產寶寶在添加輔食時有什麼需特別注意的嗎？

A：如果寶寶的生長發育速度正常， 生長曲線的走勢正常， 平時排便也正常， 可以少量嘗試一點點稀釋的米湯， 但要注意量， 僅僅是為了嘗試、觀察寶寶是否能喝進去、喝完後是否有消化道的不適表現（如便秘、腹瀉等）， 而不是為了讓米湯成為一頓飯。 早產寶寶的消化道發育可能較足月寶寶略慢（並非一定， 也有個體差異）， 輔食添加， 首先要待寶寶有了可以添加輔食的信號後再添加， 如：接近1000mL的奶量仍無法滿足寶寶的需求， 頭頸部肌肉已經發育完善、能自主挺直脖子、倚著東西可以坐著， 方便進食固體食物；吞咽功能逐漸協調成熟、挺舌反射消失，

有了這些信號， 就意味著可以開始添加輔食了。 其次， 早產寶寶的輔食添加過程中， 需密切關注他是否有消化不良、食物過敏（如嚴重的嘔吐、腹瀉、腹痛、便血、皮疹等）問題， 切勿與足月寶寶的輔食添加進度硬行比較。 輔食種類方面， 要注重含鐵豐富的食物， 如強化鐵的嬰兒米粉、肝泥、肉泥等， 以預防缺鐵性貧血的發生。