首先， 爸爸媽媽要知道哪些食物是幼兒不易消化的， 這樣就可以避免造成孩子不消化了哦。 如果， 孩子出現了消化不良的現象， 也是可以通過飲食來改善的哦。 快來看看小編的推薦吧。
寶寶消化不良吃什麼胡蘿蔔湯：
功能健脾消食， 下氣和中。 本膳用胡蘿蔔， 富含維生素（維生素食品）， 尤其胡蘿蔔素A的含量特別多， 還有較多的維生素B2、葉酸（葉酸食品）等， 被稱為平民人參（人參食品）"。 其味甘、性平， 有健脾化滯、潤燥明目等功效， 可治小兒脾胃虛弱所致的消化不良。
粟米山藥粥：
功能補脾益氣， 安神滋陰。 本膳用粟米，
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小米香菇粥：
功能健脾和胃， 消食化積。 本膳用小米， 健脾胃。 雞內金， 能助消化。 香菇， 有健脾胃、助食作用。 此粥大益胃氣， 開胃助食， 常食可防治小兒消化不良。
山楂餅：
功能健脾導滯， 和胃助食。 本膳用山楂， 含大量維生素C和酸性物質， 可促進胃液分泌， 增加胃中酶類， 從而助消化。 山藥健脾益氣。
除此之外， 又有哪些食物易造成寶寶消化不良呢？
寶寶不易消化的油炸食品
像炸雞塊、炸薯條富含油脂和高脂肪， 這兩種物質堆積在胃裡就會造成疾病。 油脂在高溫下會產生一種叫"丙烯酸"的物質， 這種物質很難消化， 孩子應該少吃或不吃油炸食物。
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巧克力
小朋友大量食用巧克力不但會帶來多餘的熱量， 也容易給腸胃造成不適。 而且3歲以內的小朋友是不適宜食用巧克力的。 3歲之後的小朋友如果要食用巧克力， 應該在飯後或飯前兩小時吃為宜， 而且每個星期只能吃1-2小塊巧克力。
奶油土豆泥
土豆泥本來是好吃又健康的食品， 不過不少媽媽為了讓土豆泥的口感更加細膩， 口味更吸引， 在土豆泥中加入了奶油成分， 而奶油正是難以消化的食物。 對於乳糖不耐受的孩子來說， 如果在土豆泥中加入牛奶、奶油、乳酪，
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柑橘汁
酸性飲料能夠刺激食道， 使感覺神經受到刺激， 刺激的部位就會變得紅腫。 如果你早晨起來後， 第一件事就是喝下一大杯柑橘汁， 就會提高胃腸內的酸性。 如果此時你喝的是含有高濃度果糖的甜檸檬水， 那就更要注意了， 因為攝入過量的糖會造成腹瀉。
柑橘汁含有大量的維生素C， 適宜經常飲用， 只要選對飲用的時間就不用擔心刺激食道的問題了。 飲用柑橘汁之類酸果汁的最佳時間是隨餐， 或者在兩餐之間。
洋蔥
洋蔥、大蒜、韭菜這類食材富含各類營養素， 對孩子的成長大有好處， 不過這類食物的缺陷就是容易導致腸胃不適， 比如脹氣、腹部絞痛等。 如果給孩子吃， 要烹飪熟透，
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西蘭花和捲心菜
除了洋蔥， 容易造成脹氣的蔬菜還有西蘭花、捲心菜這類十字花科蔬菜。 西蘭花和捲心菜富含大量維生素和膳食纖維， 均是孩子成長必不可少的營養素， 不過由於這類蔬菜含有高纖維， 容易撐大胃容量， 導致腸胃內多餘氣體的累積。 媽媽在做這些蔬菜時， 不妨先將這類蔬菜在熱水中焯一下使其變軟， 這樣便可以使產生氣體的硫磺混合物失去作用。
豆類
豆類也容易引起消化不良。 豆類所含的低聚糖如水蘇糖和棉子糖， 被腸道細菌發酵， 能分解產生一些氣體， 進而引起打嗝、腸鳴、腹脹、腹痛等症狀。 所以當小朋友的腸胃出現不適時， 應該不吃豆類，
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霜淇淋
沒有一種迅速的方法能測定你是不是乳糖不耐受， 只有等你坐下來吃一大碗的冰淇淋才能知道。 當你腹脹、腹部絞痛、脹氣時， 這些身體的反應就是告 訴你要遠離這些富含乳製品的食物。 像冰淇淋、冰棒、冰冷飲料等生冷食物如果吃得過多， 就會影響腸胃功能的正常運轉， 造成食物很難消化， 容易損傷脾胃。 吃的 時候雖然美味無窮， 但之後卻會導致食欲下降， 也會刺激脾胃， 形成腹脹、腹痛的惡性循環。
推薦4個消食法， 讓孩子最快緩解撐脹、難受狀況。1、控食
既然已吃多了， 那就該讓腸胃休息一段時間， 最好餓上一頓。
2、適當服一些幫助消化的食物
如紅蘿蔔、荸薺、山楂、麥芽煮水喝等。 另外喝茶有助消化。此外，也可以用紅蘿蔔、荸薺、山楂、麥芽煮水喝。
3、適當揉摩
按順時針方向，在上腹部近胃脘處進行揉摩，直到胃脘部感覺舒暢。
4、及時服一些幫助消化的藥物
如酵母片、多酶片、保和丸、健胃消食片、乳酸菌素片、山楂丸、山楂導滯丸、七珍丹等。
另外喝茶有助消化。此外，也可以用紅蘿蔔、荸薺、山楂、麥芽煮水喝。3、適當揉摩
按順時針方向，在上腹部近胃脘處進行揉摩，直到胃脘部感覺舒暢。
4、及時服一些幫助消化的藥物
如酵母片、多酶片、保和丸、健胃消食片、乳酸菌素片、山楂丸、山楂導滯丸、七珍丹等。
