腹中的寶寶好嗎？體重＋胎動告訴你！

衡量胎兒每日成長的兩項指標

本文要介紹給孕媽咪的， 可以藉由以下兩個指標， 每日衡量胎兒的成長狀況：(1 )每天早晨起床(固定時間)， 以同一個體重計準確測量自己的真實體重;(2 )懷孕20 周以後， 每天都感受並記錄小孩的胎動。

◎ 每日記錄體重

就整個孕期的體重上升而言， 大多數的產婦生產時， 體重比剛懷孕時增加約9 ～14 公斤。 如果超過15 公斤以上， 那就是增重太多。 超出的重量只會累積到自己的體脂肪當中， 並不代表小孩的成長就比較快速。 而且體重過重的胎兒， 也增加了難產的危險性。 建議孕媽咪們可以準備個小冊子，

記錄早晨起床後穿著固定內衣褲的重量。 這個重量也可以提供給醫師做為參考。

一般說來， 懷孕24 周左右， 體重增加4 ～6 公斤， 此時胎兒重約600 公克;懷孕24 周以後， 孕媽咪每週大約增重0.5 公斤。 而母體每增加的500 公克當中， 有150 ～200 公克是胎兒的成長重量， 其餘部分則為母體及胎盤羊水的增重。 如果增重太多或是太少， 都必須請教產檢的醫師， 以明瞭胎兒的狀況， 並且聽取合適的建議以改善懷孕的體重。

◎每天早、中、晚記錄胎動

另一個指標就是胎動的紀錄。 第一胎的媽咪大約從20 周起就可以感受到寶寶的胎動， 第二胎的媽咪則會在18 周左右， 提早感受得到胎動。 有了胎動以後， 母親們當然更加興奮， 天天都有來自寶寶的回應。

在此同時， 也多了一項方式可以瞭解寶寶的生活狀況， 而加以記錄。

很多媽咪都以為大人睡覺， 胎兒也跟著休息;大人白天醒著， 胎兒也跟著整天醒來活動。 其實這是不正確的， 胎兒的睡眠方式跟大人不一樣， 可以說是睡睡又醒醒， 而不是一覺到天亮。 白天的時候， 胎兒睡著20 ～30 分鐘又醒來5 ～10 分鐘左右;到了半夜， 雖然胎兒睡眠的時間也會增長， 但仍舊隨時會醒來活動， 這時候就會有明顯的胎動， 所以媽咪們應該不分晝夜， 隨時都可以感受到胎動。 但白天時， 孕婦必須四處走動， 在不安靜 的情況下， 當然不容易感受得到胎動。 因此孕媽咪的自我胎動測量， 可以選定每天的早、中、晚三個特定時段， 坐下來安靜感受一下寶寶的胎動。

假如感受不到明顯胎動怎麼辦?

如果感受不到胎動， 可躺下來輕搖肚子(或是在進食之後， 藉由腸胃的蠕動)以喚醒胎兒， 確定他是否有在活動。 假如一天有兩個連續的時段都感受不到明顯的胎動， 就必須到門診請醫師詳細檢查了， 躺下來用胎心音測量計來確定胎兒的狀況。

胎動太多有問題嗎?

胎動太多， 一般來說比較沒有太大的問題。 有些時候， 胎兒的大幅翻轉也會造成過度的胎動。 例如本來是臀位等胎位不正， 母親及胎兒都感覺不舒服;經過一些比較劇烈的胎動， 小孩就可能翻轉成正常的胎位。

經歷了過度的胎動， 媽咪如果不放心， 也可以請產科醫師用超音波來確定胎兒的位置與狀況是否有所改變。

記錄胎兒狀況， 才不會遺漏重要訊息或太過神經質喔!

筆者曾經見過一位孕婦， 很興奮地說， 她每次跟小寶寶做胎動數學題， 小寶寶就能正確地回答。 筆者問她說如何做數學題?她答道如果她敲肚子一下， 然後等會兒再敲一下， 結果小寶寶就踢兩下表示1 +1 =2 。 如果先敲兩下， 等會再敲一下， 小寶寶就會踢三下表示2 +1 =3 。 所以她的結論是：小寶寶將來長大一定是個神童。 乍聽之下覺得不可置信， 認為那僅是某種巧合;但是無可諱言地， 這樣的媽咪認真注意小寶寶的胎動成長， 將來新生兒出世之後， 媽咪也必然會加倍注意小孩的教育與栽培， 也許能養育出一名天才也說不定。

所以筆者常常講這個故事給孕婦聽， 人類智慧的啟發，

除了基因遺傳以外， 還必須有環境的誘導與刺激。 而這個過程中， 隨時推動著搖籃的母親， 更是扮演著舉足輕重的角色。 所以媽咪們一定要養成記錄的習慣， 把每天的體重， 以及早、中、晚三個時段的胎動狀況， 都記錄在一本隨身的小冊子當中， 如此一來除能提醒自己隨時關懷胎兒的成長狀況;也不至於過度神經質， 把偶然的胎兒反應當成是嚴重的病況。 這些寶貴的記錄資料， 也可做為產科醫師的最佳參考;當小孩健康長大成人之後， 如果這份資料還能保存珍藏著， 那更是送給孩兒們意義深重的紀念禮物!相信每位注重關懷胎兒成長的母親， 終究可以培育出健康而高人一等的小孩!