腹瀉困擾孩子　幾款食療來搞定

山藥蓮肉粥

[原料]山藥30克， 蓮肉、麥芽各10克， 粳米50克， 白糖適量。

[制法]將山藥、蓮肉、粳米洗淨， 放入鍋內， 加水適量， 煮成粥， 兌人麥芽煎汁， 加入白糖， 稍煮即可。

[吃法]每天2～3次， 溫熱服用。

[功效]健脾祛濕， 和胃止瀉。

鵪鶉煲粥

[原料]鵪鶉1只， 粳米50克， 精鹽適量。

[制法]將鵪鶉去毛及內臟， 洗淨， 切成塊。 粳米洗淨， 放入鍋內， 加水適量， 用大火煮至粳米半熟時， 放入鵪鶉塊， 改以小火煮熟， 加入精鹽調味即可。

[吃法]每天1—2次。

[功效]益氣補脾， 養肺利水。

牛百葉粥

[原料]牛百葉150克， 粳米50克， 精鹽適量。

[制法]將牛百葉用精鹽搓洗乾淨， 切成小塊。 粳米洗淨，

[吃法]代主食用。

[功效]健脾益氣， 幫助消化。

糯米車前葉粥

[原料]鮮車前葉15克， 糯米50克。

[制法]將車前葉洗淨、切碎， 放入鍋內， 加水適量， 煎煮取汁備用。 將粳米洗淨， 放入鍋內， 加水適量， 煮至粥將熟時， 放A車前葉汁， 調勻即可。

[吃法]每天3次， 7天為1個療程。

[功效]清熱利尿。

人參扁豆粥

[原料]白扁豆10克， 人參2克， 粳米50克。

[制法]人參加水適量， 煎取汁；將扁豆洗淨， 放入鍋內， 加水適量， 煮至將熟時， 放入洗淨的粳米同煮， 待扁豆粥將熟時兌人人參汁， 調勻即可。

[吃法]每天2次， 空腹服用。

[功效]健脾止泄， 益精補肺。

山藥固腸粥

[原料]山藥15克， 糯米50克， 胡椒粉、砂糖各適量。

[制法]將糯米放入鍋內略炒， 加水適量， 放入切成塊的山藥， 煮至粥將熟時， 放入胡椒粉、砂糖， 再稍煮即可。

[吃法]兩餐間服食， 不宜空腹食用。

[功效]健脾暖胃， 溫中止瀉。

茯苓大棗粥

[原料]茯苓粉30克， 粳米60克， 大棗10克， 白糖適量。

[制法]將大棗去核， 浸泡後連水一起放入鍋內， 加入洗淨的粳米， 用中火煮粥， 待粥將熟時加入茯苓粉， 拌勻後改小火稍煮即可。

[吃法]每天2～3次， 服時加白糖調味。

[功效]利水滲濕， 健脾補中。

雞蛋黃油

[原料]雞蛋黃3只。

[制法]將雞蛋黃放鐵勺中， 加熱熬出蛋黃油即可。

[吃法]早晚各1次， 每次2～5毫升， 5天為1個療程。

[功效]解熱毒， 補陰血。

大棗木香湯

[原料]大棗20枚， 木香6克。

[制法]將大棗去核， 放入鍋中， 加水適量， 用小火先煮開， 加入木香， 再煮片刻，

[吃法]溫熱飲服， 每天2次。

[功效]健脾和胃， 燥濕止瀉。