媽媽們可學學下面這些操作簡單的按摩方法， 以幫助寶寶緩解腹瀉引起的不適。
1. 揉拇指 讓寶寶平躺在床上或仰臥在媽媽懷抱裡， 媽媽一手拿著寶寶的手， 使寶寶掌心向上;另一隻手食指、中指固定寶寶的大拇指， 用自己拇指的螺紋面順時針方向推摩寶寶的拇指螺紋處， 至少推摩100圈。
2. 推食指 寶寶仰臥位， 媽媽用左手拿住寶寶的手掌， 掌心側向;右手食指與中指一起配合拉著寶寶的拇指， (盡可能遠離食指)然後用自己拇指的橈側順著寶寶的食指橈側(外側)從指尖推向指根， 做100次。
3. 摩腹部 寶寶平躺在床上，
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4. 揉臍 寶寶平躺， 媽媽用掌根或中指端(注意指甲要短而平)由輕到重揉寶寶的肚臍部位， 每次3-5分鐘。
5.揉龜尾 寶寶俯臥位(年齡或月齡小者， 不採用俯臥位， 可由媽媽抱著， 頭部向上， 面部及胸腹部朝向媽媽)， 媽媽以一手的中指端作為接觸面， 在寶寶的尾骨端作指揉法， 約300-600次。
6.推七節骨 寶寶俯臥或抱起， 媽媽以一手的拇指外側作為接觸面， 沿後背正中線從尾骨端推向頭頂端， 約5釐米長。 推600次。
小編提醒
兩歲以下的寶寶更容易發生腹瀉。 媽媽們在餵養和照護方面要注意以下幾點。
★正值寶寶輔食添加期的媽媽們要注意， 輔食要一種一種慢慢加，
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★寶寶飲食一定要定時定量。
★要注意飲食衛生。 不給寶寶餵食放置時間較長的奶或其他食物。 冰箱裡的食物一定要徹底加熱後再給寶寶食用。
★要注意腹部和尾骶部的保暖， 尤其是在寶寶睡覺時。
★寶寶在進食前後20分鐘不宜推拿。
★注意手法輕快柔和， 忌用盲力暴力， 防止寶寶皮膚破皮。
