腹瀉時，究竟吃什么好？

2歲零2個月的男孩

問：我的孩子動不動就拉稀， 我對他的飲食總是倍加小心。 腹瀉時究竟吃什么樣的東西好呢？

答：您孩子的腹瀉大概是感染性胃腸炎， 是因病毒引起的。 典型的有兩種， 一種是輪狀病毒， 多引起大便發白的腹瀉， 一種是腸道腺病毒。 據美國研究， 一般孩子在5歲前要發生8次左右這種病毒性胃腸炎（病毒性腹瀉癥）。

腹瀉不光是水分， 而且消化液也隨其出來， 因此鹽分也不會不足， 從而引起脫水， 所以需要補充水分和適度的鹽分。 這個時候， 最好喝含有點滴中所含成分的水， 市場上銷售的類似產品是嬰兒專用的離子飲料。

家庭中可以準備的飲食有蔬菜湯（特別是胡蘿卜湯）、醬湯的清水等。 腹瀉嚴重， 沒有食欲時， 孩子不愛吃， 也建議一點點地給他喂一些。 腹瀉較輕的時候， 并不特別需要補水， 跟平時一樣他想要多少給他多少就可以了。 以前人們對付腹瀉， 都認為首選飲食是容易消化的、淀粉質的東西。 也有些醫師說， 稀飯加梅干這種傳統的飲食含有水分、鹽分、淀粉質， 比較好。 但最近人們的看法卻認為， 腹瀉的時候小腸的消化吸收功能仍然很強， 吃與平時一樣或稍微軟些的飲食（如果是斷奶食品， 大體上回到2－3個月前的程度）就可以了。

如果開始吃飯后， 腹瀉加劇的話， 建議到小兒科就診。 說到底， 關于腹瀉時的飲食有各種各樣的看法， 因此建議經小兒科醫師認真診斷后， 遵照遺囑辦事。