秋季減肥要和夏季有些不同， 因為氣候涼爽， 食欲大增， 稍不注意就會因為吃的多而增減體重， 還有就是儘量多運動， 比如尤其是腹部按摩， 不僅可以加快脂肪代謝和能量消耗還能促進腸蠕動， 增加排便次數， 減少腸道對營養物質的吸收， 因而減肥效果更為顯著。
腹部按摩程式如下：
1、揉腹：雙手掌從腹部劍突下推至恥骨聯合上緣，
2、將兩手置於腹部左右兩側， 從肋緣下推至骨盆處， 連推12次;
3、用左手置於臍周圍， 右手按在左手上面， 揉按臍圍， 按順時針和逆時針方向各揉12次。
是有效地，不要間斷要堅持一段時間就會見效果了。妊娠紋是可以治療的，市面上有很多去除妊娠紋的產品，不過如果實在哺乳期的話就要慎用，因為這些產品都是有化學作用的，對孩子有影響。現在不少人都是通過鐳射去掉... [詳細答案]
可以的，適當的做腹部的按摩及活動可以增加腸蠕動促進大便的排出。 [詳細答案]
可以啊，做腹部按摩可以促進孩子的消化和新陳代謝啊，有利於孩子的消化系統，挺好的方法哦。 [詳細答案]
1：運動瘦腹法產後鍛煉法，這個是是目前產後女性幫助腹肌恢復較為有效方法之一。方法是：：1、仰臥，上半身不動，雙腳相交，腹部用力；2、雙腳上舉，與上身成直角，然後放下，反復做。3、雙手抱住雙膝，將大腿... [詳細答案]
剖腹產產後6周可酌情開始減肥，坐完月子後也不要立刻開始減肥，因為經過一個月的休養並不能使身體完全恢復到產前的狀況，因此還需要繼續恢復體力。產後大約6周後，才可以根據自身的情況來酌情考慮減肥計畫，產後... [詳細答案]
