在女性懷孕期間， 孕婦一般情況下最好不要使用腹帶， 避免使用不當造成傷害。 但如果准媽媽羊水過多、雙胎或身材矮小致腹部過大， 以致形成了懸垂腹， 身體重心明顯前移， 脊柱負擔過大， 活動不便或疲勞感增加時， 則可以考慮使用腹帶托起下垂的腹部。 這種支托有利於下肢血液迴圈通暢， 減少下肢水腫與下肢靜脈曲張的發生或減輕程度。
孕婦如何選腹帶呢？准媽媽所用的腹帶最好是在醫生的指導下挑選的， 因為醫生的建議更專業。 選擇的腹帶中間和邊緣要適當加厚， 以免卷起， 影響效果。
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腹帶的系法：
1、取仰臥位， 先將腹帶反折一次， 由左至右卷起。
2、由左腹處開始卷， 左手緊捏布的下端， 置於左腰骨處， 卷一圈。
3、再用右手握住布的中央， 布的下方緊貼腹部， 上方稍稍放鬆， 再纏第二圈。 第二圈纏完後， 從左邊置放在腹腰骨上， 讓布往上反折。
4、最後以安全別針固定， 或把布尾折入內部， 也可用繩子束縛。
使用腹帶的注意事項：
1、布料要選用柔軟的純棉織品。
2、選購腹帶時最好注意尺碼， 最好選能調整尺碼的。 鬆緊要適度， 太松不起作用， 太緊會妨礙准媽媽的呼吸與消化功能， 且對胎寶寶的發育極為不利。
3、 最少準備2條， 方便換洗， 新買的腹帶最好洗過再穿用。
4、 腹帶位置應稍低一點兒， 要完全包住髖部， 將下垂的腹部向上兜起，
