懷孕期間， 孕婦出現水腫現象， 皮膚會變得過度緊繃， 甚至超越了正常彈性， 大腿、腹部或乳☆禁☆房等部位就會出現紅色妊娠紋。 一旦妊娠紋出現後， 就很難完全消除。 那麼出現妊娠紋應怎麼辦呢， 如何消除腿上及腹部妊娠紋呢？
首先：增強皮膚彈性
在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸食品， 應攝取均衡的營養， 改善皮膚的膚質， 説明皮膚增強彈性。 多吃對皮膚內膠原纖維有利的食品和纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素C的食物， 控制糖分攝入， 少吃色素含量高的食物， ， 以此增加細胞膜的通透性和皮膚新陳代謝功能。
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其次：控制體重增長
在懷孕時體重會有所增長， 每個月體重增加不宜超過2公斤， 整個懷孕過程應控制在11-14公斤。
平時要適度調整飲食習慣儘量吃新鮮水果， 少喝果汁;喝脫脂奶， 少喝全脂奶;喝清湯， 少喝濃湯， 多吃低糖水果， 少吃餅乾和沙拉。 同時做適當的運動或輕便的家務有助皮膚彈性恢復。 對增加腰腹部、臀部、乳☆禁☆房、大腿內側等部位的皮膚彈性效果明顯。
再次：適度按摩
為防止或修復妊娠紋， 可考慮使用有收緊功效的精油、含左旋維C與各種油質有機態養分相結合的活體按摩油， 及肌膚彈性修復液， 促進表皮細胞分裂生長， 使皮膚緊致、彈性、不鬆弛。 有效改善妊娠期皮膚鬆弛、粗糙等現象。 進行局部按摩可以增加皮膚彈性，
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愛美的准媽咪只要在懷孕期間每天堅持以上建議， 就可有效去除或淡化腿上及腹部妊娠紋， 實現肌膚緊致、有彈性的美容效果。 趕快試試哦！
