腿部抽筋真難受 准媽該如何應對？

很多女性在懷孕晚期會出現腿抽筋的現象， 有些孕婦抽筋的情況不太明顯， 有些卻較為嚴重。 孕婦為什麼會出現腿抽筋的現象呢？其症狀有哪些？下面讓我們帶著一系列的問題一起來看一下相關資料。

一、是缺鈣導致的孕婦腿抽筋嗎？

大部分有懷孕經驗的女性孕期都出現過腿抽筋的現象， 一般人都會認為其原因是孕期缺鈣。 所以出現這種情況時都會服用一些鈣片或者吃一些補鈣的食物， 然而並沒有起到任何緩解作用。 這就說明， 導致懷孕後腿抽筋的原因可能不是缺鈣， 或許孕婦並不缺鈣，

二、.什麼是腿抽筋

腿抽筋是由於大腿的神經肌肉異常興奮所引起的肌肉或者整片肌群的巨烈痙攣現象。 很多時候事先根本沒有徵兆， 有的人發作起來只有短暫的幾分鐘， 有的人則有可能持續較長一段時間。 偶遇腿抽筋引起的不適感會持續幾分鐘或幾小時， 會對孕婦的工作和生活造成直接影響， 且會損害孕婦的健康。

三、腿抽筋的種類

孕婦腿抽筋可分為原發性腿抽筋與繼發性腿抽筋兩種。 原發性抽筋通常是指因為孕婦過多地攝入肉食而容易引發的抽筋。 因為肉食內含有大量的蛋白質， 當人體攝入過多的碳水化合物之後， 人體在代謝過程中會使酸性代謝產物積累而無法及時排出體外，

繼發性腿抽筋通常在孕婦本身有身體疾病的情況下發生， 即身體有疾病的女性在孕期更容易發生腿抽筋， 而相對比較健康的女性發生腿抽筋的機率則較低。 具體來說， 女性在患有肌肉疾病、外周神經病變、靜脈曲張、血糖過高、腎功能異常等疾病時可能會引發腿抽筋。

四、緩解、改善腿抽筋的辦法

孕期遇到腿抽筋情況時， 首先要保持心神放鬆， 精神太過緊張的話會使症狀加重， 然後及時去醫院做檢查， 查明是什麼引發原因。 若是繼發性的就要遵守醫囑，

看了以上關於孕期腿抽筋的資料後， 相信各位准媽媽在面對此種情況時就不至於因不明緣由而過度緊張了， 還可以自我緩解， 希望對您順利度過孕期有一定的幫助。