腿麻

腿麻是怎麼回事

通常下肢麻木這種現象， 在日常生活中， 大家常常遇到的疾病之一。 大多數人都會視作被風吹、過度勞累、或者是坐久了等原因引起的。 對於大多數人而言， 下肢麻木的症狀會慢慢消失。 但是， 有些朋友的下肢麻木如果不採取相應的措施， 不但不會消失， 反而會越來越嚴重。

腰椎間盤突出症、腰椎管狹窄、脊椎滑脫、脊椎腫瘤， 血液迴圈不暢， 著涼， 受潮等疾病都可能引起腿腳麻木， 建議及時到醫院檢查對症治療。

腿麻怎麼辦

立刻改變姿勢， 可以小範圍內快速走動幾分鐘;如果感到左腿發麻，

平時無論站著、坐著都要保持正確姿勢， 同一姿勢不要持續太久， 最好隔幾分鐘就變換一次;多進行一些慢跑、游泳等鍛煉腿部的運動。 另外， 骨質增生、腰間盤突出、腰肌勞損等病變也可影響周圍神經， 引起腿麻、腳麻， 如果你經常感到腿腳發麻， 建議及時就醫。

睡覺腿麻怎麼辦

1。 首先要保持良好的心態， 這是很必要的。 抑鬱和焦慮情緒會加重不安腿綜合症的症狀

2。 要合理的安排生活和工作。

3。 調整睡眠方式， 避免睡前閱讀恐怖刺激性文字或視頻，

4。 注意溫度變化， 晚間睡眠時應保持溫暖的環境。

5。 避免接觸刺激性物質尼古丁、咖啡因等物質具有興奮神經系統的功能， 這些都可能加重不安腿綜合症的症狀。

腿麻的原因

第一：良性下肢麻木：會隨著患者的心情、飲食、天氣、運動狀況的改變而自行消失， 不會持續很長時間， 一般2-3天就可以消失。

第二：惡性下肢麻木：惡性下肢麻木的主要特徵就是持續性和進行性。 主要表現為下肢麻木這種現象會一直持續不斷， 無法自行消失;且隨著時間的增加， 麻木的程度日趨加重。

腿麻不可小視， 如有腿麻症狀， 建議到醫院檢查診斷， 小心小問題釀成大錯。

孕婦腿麻原因和對策

1。 可能是缺鈣的表現。 胎兒的骨骼發育需要鈣質， 因此孕婦應該在遵醫囑或者醫生的指導下適當補充鈣片。 切忌盲目補鈣， 因為長期大量食用魚肝油和鈣質食品， 會引起食欲減退， 皮膚發癢， 毛髮脫落， 感覺過敏， 血中凝血酶元不足及維生素C代謝障礙等；同時血中鈣濃度過高， 還會出現肌肉軟弱無力， 嘔吐和心律失常等， 會影響胎兒的生長發育。 切記：補鈣要遵醫囑！

2。 子宮壓迫腿部神經。 隨著胎兒的發育， 子宮不斷變大， 有一定幾率會壓迫到腿部神經， 日常要適當活動， 時常按摩腿部。

3。 長期坐臥。 隨著胎兒的發育， 孕婦體重增加、腿部變胖、變粗， 部分人活動量逐漸減少， 甚至長期坐臥， 造成腿部血液不迴圈， 導致腿麻。 建議適當運動，

注意：由於個體差異， 孕婦之間的情況不盡相同， 為了胎兒與孕婦的健康， 實際情況還需向醫生諮詢， 具體事宜遵醫囑。