膳食纖維素片作用

膳食纖維片的主要功能成分是膳食纖維， 因此膳食纖維片的作用就完全依靠膳食纖維來發揮的。 主要有以下幾大作用：

1、輔助消化：膳食纖維被腸道細菌分解， 促進胃腸蠕動， 刺激消化液的分泌， 具有輔助消化的功能。

2、潤腸通便：膳食纖維片中含有的膳食纖維能夠吸收並保持大量水分， 使糞便體積增大， 變得鬆軟。 因膳食纖維對腸壁有刺激作用， 可增加腸道的蠕動， 促進排便， 防止便秘。

3、改善糖尿病症狀：膳食纖維中的果膠可延長食物在腸內的停留時間、降低葡萄糖的吸收速度， 使進餐後血糖不會急劇上升，

4、促進膽法的分泌、迴圈， 防治膽結石;

5、控制體重， 有利於減肥：可溶性的膳食纖維， 可以減緩食物由胃進入腸道的速度並具有吸水作用;吸水後體積增大， 很讓人產生飽腹感， 達到控制體重和減肥的作用。

6、降血脂， 預防冠心病：膳食纖維中的果膠可結合膽固醇， 使其直接從糞便中排出， 從而消耗體內的膽固醇， 由此降低了膽固醇， 有效預防冠心病;

7、預防女性乳腺癌：據流行病學發現， 乳腺癌的發生與膳食中高脂肪、高糖、高肉類甩低糖膳食纖維攝入有關， 因為體內過多的脂肪促進某些激素的合成， 形成激素之間的不平衡， 使乳☆禁☆房內激素水準上升所造成。