膳食纖維：剖腹產寶寶優腸之選

隨著醫學醫術的進步， 許多媽媽為了避免分娩痛苦， 或者為寶寶選一個良辰吉日開始選擇剖腹產,剖腹產寶寶的數量也越來越多。

分娩本是自然規律， 同是生產寶寶， 由於分娩方式以及分娩環境不同， 對寶寶體質還是有些許影響。 皇家北岸醫院（Royal North Shore Hospital）Kolling學院的研究指出， 與自然出生的孩子相比， 剖腹產的孩子可能會損失一些腸道內重要的有益菌。 剖腹產的孩子患腸胃感染的幾率要高22%-26%。 該研究的聯合作者Charles Algert說：“我們成年人經常攝入優酪乳等物品來補充有益菌。 而嬰兒們從產道經過就可以獲得足夠的有益菌。

”

出生前， 正常寶寶的胃腸道是無菌的， 媽媽產道的細菌是寶寶免疫系統的“老師”， 媽媽產道及分娩環境中的細菌， 如雙歧桿菌、乳酸桿菌等， 會在寶寶在腸道中定植， 構成了寶寶天然的防禦屏障。 此過程稱為“分娩適應機制”。 而剖腹產寶寶卻是暴露於特定的醫院無菌環境， 其腸道菌群的定植是推遲的， 並且雙歧桿菌的定植率低， 導致寶寶腸道內有益菌群失衡。 寶寶缺失了這個天然的增強免疫的“分娩適應機制”環節， 剖腹產媽媽需要在寶寶出生後儘早平衡寶寶腸道菌群， 優化寶寶腸道， 增強寶寶腸道抵抗力。

剖腹產寶寶優腸之選

1、母乳是剖腹產寶寶最好食物

母乳是寶寶最好的食物， 新生寶寶最好以母乳為主。

母乳中含有剖腹產寶寶急需的有益菌， 可促進寶寶腸道內雙歧桿菌、乳酸桿菌等有益菌群在寶寶腸道內定植， 幫助寶寶建立起腸道菌群平衡。 研究發現， 純母乳餵養的寶寶腸道內雙歧桿菌和乳酸桿菌占整個結腸細菌總數的90%以上， 而雙歧桿菌和乳酸桿菌能有效保護其免受腸道感染和過敏的侵襲。

2、餵養過程宜適當添加水溶性膳食纖維

隨著寶寶年齡增長， 母乳已經不能滿足寶寶優化腸道的需求。 這時， 媽媽可以通過其他方式優化寶寶腸道， 比如添加水溶性膳食纖維。 水溶性膳食纖維是益生元的一種， 作為模擬母乳中的低聚糖， 以未經消化的形式進入胃腸道， 通過降低PH值， 促進雙歧桿菌等有益菌的生長， 間接地促進胃腸道健康和營養素的吸收。

水溶性膳食纖維存在於我們每天吃的水果蔬菜中， 是人體不可或缺的營養物質。 特別是對於腸道來說， 是促進腸道蠕動， 增殖益生菌， 保持腸道良好消化吸收能力的重要營養素， 破腹產寶寶可通過攝入足量水溶性膳食纖維， 幫助優化腸道健康。

3、如何選擇水溶性膳食纖維

媽媽對水溶性膳食纖維的選擇， 應當以不增加寶寶腸胃負擔， 呵護寶寶嬌嫩的腸胃為原則， 首選容易被腸道細菌利用的水溶性膳食纖維。 水溶性膳食不為人體所吸收， 不會在寶寶體內產生有害物質， 對寶寶脆弱嬌嫩的腸道零負擔。 其中， 維他纖維是一種100%天然的水溶性膳食纖維， 無色無味， 能夠360°優腸優營養，

長期適量補充可減少寶寶便秘、腹瀉、消化不良、營養過剩、腸道菌群失衡等問題， 更好地為剖腹產寶寶後天建立起一個健康的腸道系統。