膻中穴在哪

準確位置：

仰臥平躺， 兩乳☆禁☆頭連線的中點就是膻中穴， 它位於胸前第四肋間隙與前正中線之交點。

男性可取兩乳中點取穴， 女性可先定胸骨角(第二肋間)， 在向下定出第四肋間， 即可取膻中穴。

臨床運用：

現代臨床上常用於咳嗽、氣喘、氣短、咳唾。

膻中穴主治膿血、肺癰等呼吸系統病症， 噎膈、臌脹、嘔吐涎沫等消化系統病症， 胸痹胸痛、心痛、心悸、心煩等心血管系統病症以及產後無乳、癭氣、霍亂、轉筋、屍厥等其他病證。

臨床運用本穴多用於心肺病變， 尤宜於心肺氣虛之證。 該穴具有調理人身氣機之功能，

1、緩解心臟不適

心臟不適時， 可有呼吸困難、心跳加快、頭暈目眩等， 此時按按膻中， 可以提高心臟工作能力， 使症狀緩解。

2、釋放壓力

工作、生活壓力大， 難免煩躁生悶氣， 按按膻中就可使氣機順暢， 煩惱減輕;

3、舒緩胸悶

舒緩胸悶、咳喘、吐逆， 心悸、氣喘、氣短、咳唾膿血、肺癰、提高性功能等。

4、防治乳腺炎

女性朋友按此穴不僅能防治乳腺炎， 還可豐胸美容;產婦灸膻中則可催乳。 治療產婦少乳、乳腺炎、噎嗝、收縮等。

5、治療身體疼痛

治療胸部疼痛、腹部疼痛、咯唾膿血、胸痹心痛呼吸困難、過胖、過瘦、呃逆、缺乳症等。

做法：

將手指按在膻中穴上， 用指腹緩緩地按下， 動作持續3秒， 力道慢慢由重變輕， 一次按壓5下。 一天10次左右， 有空就按吧， 泡澡的時候按一下更好。

功效：

豐胸美肌， 刺激膻中穴可以最直接地啟動雌性激素的分泌， 是豐胸按摩中不可缺少的穴位。

膻中穴可以拔罐。

專家建議：

拔罐的作用是引氣血以及通瘀， 膻中穴本來就屬於心包經， 也是需要按摩刺激的地方， 如果想在該位置拔罐， 建議時間短點， 最好是淺拔多次。

注意：

拔罐會傷元氣， 防止的辦法就是不要拔罐時間太長， 另外不要吸力過大， 特別是身體虛弱的病人， 不宜過久的留罐， 拔罐後， 要注意休息， 並避風寒， 一般6個小時內不宜洗澡。