原理：胸膝臥位可使胎臀退出盆腔， 增加胎頭轉為頭位元的機會
具體步驟：孕媽媽解盡小便， 放鬆褲帶， 跪在鋪有軟物的硬板床上， 頭貼床上， 側向一方， 雙手前臂伸直置於頭的兩側， 胸部儘量與床貼緊， 臀部抬高， 大腿與小腿成直角。
頻率：每日兩次， 開始時每次3～5分鐘， 以後增至每次10～15分鐘， 一周後去醫院檢查。
注意：
1、做過糾正操後， 可以躺下來休息30分鐘。 休息時可採用側臥， 上面的腿向前， 膝蓋輕輕彎曲， 這樣可以讓胎寶寶背部朝上。
2、胸膝臥式雖然比較簡單， 但對孕婦來說還是很辛苦的，
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2 臀位轉頭位最快的方法：醫生做外轉胎位術
具體步驟：醫生在准媽媽腹部子宮底部摸到的胎頭， 朝胎兒俯屈的方向回轉腹側， 把胎頭推下去， 同時將臀部推上來， 用手工方法逐漸一點一點地加以糾正。 糾正後立即用腹帶包紮腹部， 以防胎兒再轉成臀位。
注意：
1、做外轉胎位術有一定的條件和要求， 做之前准媽媽應先做B超， 瞭解胎兒發育是否正常， 若發現胎兒發育異常、有臍帶繞頸、前置胎盤、羊水過少等情況， 則不宜行外倒轉術。
2、術後要注意數胎動， 若有異常應立即就醫。
3 臀位轉頭位最快的方法：艾灸至陰穴
艾灸的最佳時間：懷孕30-32周之間，
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艾灸的具體步驟：
1、孕婦排空小便後取仰臥位， 寬衣解帶， 脫去一側襪子， 放鬆全身肌肉， 保持平穩均勻呼吸， 雙眼自然閉合意想腹內胎兒轉動;
2、施治者如持筆寫字狀將灸用艾條點燃一端對準孕婦外側至陰穴(足小趾趾甲角後約1分處)施溫和灸。
3、孕婦不動感覺溫熱感從足小趾延腳外側面向外踝方向傳導， 從胎兒在腹內頻繁活動並有轉動時計時， 艾灸大約20分鐘。
4、術畢孕婦保持原位仰臥60分鐘。
艾灸的頻率：每天施灸一次， 婦檢一次， 一周後複查。
艾灸的注意事項：
1、艾灸時艾條點燃端應與孕婦足小趾外側的距離應保持約1寸左右， 以免燙傷孕婦。
2、孕婦最好把艾灸和胸膝臥式一起進行，
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4 健康小貼士
臀位並不會影響胎兒的發育健康， 只是會增加孕婦順產的危險幾率， 所以， 如果通過上述方法都不能將胎兒臀位糾正為頭位， 准媽媽也不用傷心， 選擇剖腹產分娩即可， 這樣反而更安全。
另外， 准媽媽在進行臀位轉頭位的方法之前， 應先諮詢醫生， 在醫生同意後再做， 且過程中有不適， 應立即停止， 馬上就醫。
